这里的人们自由自在，不收外界束缚；他们偶尔自娱自乐，生活充满乐趣。

幼儿园的孩子们自由自在地玩耍，他们自娱自乐，仿佛这个纷纷扰扰的世界还不属于他们。

娱，快乐或使人快乐。乐，形容欢喜，快活。

自娱自乐，自己想法子让自己快乐，用现在的网络用语通俗点讲就是自high。原意就是自我陶醉，自我欣赏的意思，带有兴奋，就是自恋，自己开心。

拓展资料：

《楚辞离骚》：“和调度以自娱兮，聊浮游而求女。”

2.  《史记南越列传》：“老臣妄窃帝号，聊以自娱，岂敢以闻天王哉！”NNPtf

3.  晋 陶潜 《五柳先生传》：“常著文章以自娱，颇示己志。”

4.  《新五代史唐臣传李袭吉》：“ 袭吉 为人恬淡，以文辞自娱。”

5.  清《睢州志名臣袁可立传》：“里居凡数年，但以诗酒自娱。”

6.  清 王士禛 《池北搜趣网偶谈谈艺五记观宋荔裳画》：“因得摹本珍藏，暇日展玩以自娱也。”

7.  罗雅臣《清儒人袁雅堂（袁可立七世孙）墓表》：“公犹仗义疏财，好乐施。故公之长子重三，次子戒三，三子乐三，皆享逸乐，以酒自娱。”

快乐秘笈

美国舒勒博士在他的新书《快乐的态度》中揭开了永远快乐之秘诀。

每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。

1．没有人是完美的，必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。

2．从挫折中吸取教训，在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。

3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。

4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。

5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。

6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。

7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。

8．保持心境开朗。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的哦。

快乐方法

1、降低自己的期望值，长远目标可以追求高，但是短期目标一定不要太高，也不要过于完美，这样自己达成起来也不会那么艰难，比较容易从中收获到快乐

2、每天早晚问自己积极正面NNPtf的问题，例如，今天哪些事情是最让我期待的？今天我最想做的事情是什么？今天我最开心的是什么？这样就可以让自己的思维模式取向于正面，这样每天都会是开心的。

3、如果有压力，或者难过的事情发生，想办法转换成你的动力，具体办法就是对痛苦的事情刨根问底，最后会得到一个结果，只所以这么NNPtf痛苦一切一切的原因都是自己不够强大，不够有实力。

4
、不要让自己的脑袋被过去，和未来占据，应该多体会下你正在发生的事情，很多人吃饭的时候根本就不知道饭是什么味道，因为他们正在想下午要做什么？很多人走了N年的路，都不知道路边有什么？

因为他们从来没有享受过此时此刻的自己，对外界是什么感受，他们的焦点太多放在，过去的失败或成就上，和未来要做什么上了，当你偶尔把注意搜趣网力放在你正在发生的事情上时，去享受正在发生事情的感觉时，你会收获到快乐的。

资料来源：百度百科.自娱百度百科.快乐