没有“一场冬雨一场寒”的说法，原句是：一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉。

“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”是一句谚语，用来描述秋天的天气变化规律，是古代劳动人民对气候规律的总结，表达的意思是：每一次秋雨的来临，天气就会变得寒冷，当下了十场秋雨，那么就到了需要穿棉袄的时节了。

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描述天气变化的谚语：

1、蚂蚁搬家蛇过道，大雨不久就来到。

意思是在路上你看到了成群的蚂蚁搬家、看到大白天的蛇出洞在路上游走，那么可能过不来多久就要下雨了，这是因为动物对自然有与生俱来的感应。

2、日落胭脂红，无雨必有风。

意思是日落就是太阳下山，胭脂红就是有晚霞 ，连起来就是傍晚的时候晚霞像胭脂那样红，第二天即使没有雨也必然大风。

3、朝霞不出门，晚霞行千里。

意思是指清晨日出前后出现早霞，预示着未来天气很快阴雨；阴雨天气现晚霞，预示着天气转睛。

4、久雨刮南风，天气将转晴。

意思是已下了一段日子的雨，当南风大刮起之时，天气在一、两天内将从雨天转为晴天。

5、天上钩钩云，地下水淋淋。

意思是看到天上有钩状的云,这两天就会下雨了。 钩钩云气象上叫做钩卷云，它一般出现在暖锋面和低压的前面，钩卷云出现，说明锋面或低压即将到来，是下雨之前的预兆。

一场秋雨一场寒下一句是：十场秋雨要穿棉。

出自清 《三侠五义》第113回：蒋平心内甚是踌躇，更兼浑身皆湿，秋风吹来，冷不可当。自己说道：“利害！真是‘一场秋雨一场寒’。这可怎么好呢？”

释义：立秋后，天气慢慢转凉，每下一次雨，气温就下降一次。等到下过十场秋雨之后，时间就差不多到了秋末冬初的时候了，这时人们就该穿上棉袄抵御严寒了。

“一场秋雨一场寒”是一种表面现象。它是冷气团向南位移时，与南边较暖气团交界面发生对抗、交//www.souquanme.com绥，生成云雨，引起的较为剧烈的降温现象。在白天，云层遮蔽阳光，并从高空降下“冷雨”，导致降温，这是人们都能体会到的。而在夜间，随着云的散去，降温的过程却还在持续。

当相关地域被来自北方的冷气团控制后，夜间天气转晴，地面失去云层覆盖，导致地面辐射散热不会受到阻挡，当然也不再有云层向地面的逆辐射。

冷平流加上地面的强烈辐射冷却，是人们感受到近地层空气“一场秋雨一场寒”的主因。发生在夜间的这一悄无声息的降温过程，往往使气温达到同期极端最低值。

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立秋后需要注意的事项//www.souquanme.com

1、立秋要防秋燥

立秋后，阳气转衰，阴气日上，自然界由生长开始向收藏转变，根据顺应四时的养生原则，秋冬养阴。中医认为，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易产生疾病，因为需要润燥、养阴、润肺。从五行生旺推算，此时肝脏、心脏及脾胃处于衰弱阶段，而立秋后肺功能开始处于旺盛时期，根据阴阳调和，机体平衡的原理，要加强对这些器官的调养，使肺气不要过偏，影响机体健康。

2、立秋后少吃秋瓜

立秋之后还要谨记“秋瓜坏肚”。不论西瓜或香瓜、菜瓜，都不能任意多吃，否则会损伤脾胃阳气。夏令大量食瓜虽不至于造成脾胃疾患，却已使肠胃抗病力有所下降。立秋后再大量生食瓜果，势必更助湿邪，损伤脾阳，腹泻、下痢等急慢性胃肠道疾病就随之发生。

3、立秋要预防感冒

立秋后，白天炙热的气温到了晚上，就会开始变得清凉起来，因此，早晚温差过大容易引起频发感冒等。专家提醒，在衣着和居家休息方面，应更注意防止夜间着凉。

4、立秋防治“空调病”

炎热季搜趣网节，许多家庭和办公室都开着空调，人们在享受清风凉意的同时，也容易患上“空调病”。尤其在立秋之后，天气早晚较凉，稍不注意，就搜趣网会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。

立秋以后，早晚天气偏凉，空搜趣网调开放时间不易过长，夜里最好不开或只开除湿。这样，既可降温祛暑，又可预防空调病。

参考资料来源：百度百科-一场秋雨一场寒