爱欲如果不生起，不存在断之说，所以当爱欲生起时，以对治道加以对治，久而久之爱欲由伏而不生，直至爱种枯绝。爱欲的对治道，主要是不净观白骨观等，念佛所生观照力、观心力等也有对治爱欲的作用，此处观照力并非是不想爱欲，是能够看到爱欲存在的观照，观照力可以看到爱欲的潮起潮落。
首先在自己的起心动念上下功夫，因为一旦念头的积聚成为主导意识，这个主导意识会慢慢增强让你无法控制，以至于不得不变成行动来宣泄它，好比拉住一匹烈马，你等它已经跑起来再控制已经完了，就在它似动非动的时候，这是用功的最佳时机，一旦错过了这个时机，你需要耗尽更多的精力和它抗衡，之后的办法就是持戒，以戒律约束自己的行为，以息事宁人。
治心为上，明理为中，禁事为下，此三法为一般人改过之对策。治心功夫在平日，对邪念常忏悔，而不必深责；对正念常欢喜，养成新的习惯。人的心很微妙，好比庄稼地，有庄稼也有杂草，庄家种多了，自然没有杂草生长的机会，又好比天空，内心正念光明常驻，自然没有阴魔可趁之机。
把握好一个度不容易，有观照在，即有佛性在，即有光明在，纵有邪魔百般折腾，我以慈悲之心观照，入于正定自在，魔军自然降伏，不降而降，能所顿忘，魔军无用武之地。又好比太极拳，不顶不丢，迂回化解，五蕴本空，烦恼缘生缘灭，深明此理，不为所缚。罪若起时当心忏，心若亡时罪也亡。此处的罪即是你的念头。
先从心念上，尝试见色不贪，比如走在大街上，看到漂亮的女性，不要再看第二眼，第三眼....这是首先心里上第一步战胜自己，如果胜利了，可以尝试第二步：做白骨观，看到大街上来来往往的，都是无常的白骨移动，非常平等，你观白骨越亮越明显，自己出离欲望之心越强，请注意只是观照，莫用力！！只有观照可以让欲望不降而降，佛陀遗训，以戒为师，以四念处安心，祝福你朋友。
实践是第一要义，这一点在下深有体会。前天上班路上一直思维，为何自己学佛多年缺少真正的受用和提升，为何内心总是容易被境界所转...，猛然醒悟到自己的根本原因，于是告诫自己：只看自心相续，不作庸人自扰，远离贪染之苦。美女美不美，只是自心相续的结果，和美女没有必然关系；这个事情让你很愤慨，和事情没有必然关系，只是你内心因为1而后2、之后3的妄执导致；谁都有淫欲，至于深浅，那是看个人习气作用下的再加工程度了，同样是看美女，有的人看了就止在“知道”上，有的人看了就难以收拾自心跟着跑、再加上自我的想象越想越深。想找安心之法，需要多问问自己的内心，心是个大学问，真正顺其自然，也就没有过患了，可惜妄执偏偏不能放过你。
男人与女人之间的贪著
http://www.douban.com/group/topic/2505475/
极端贪恋女色，如何破除？
http://tieba.baidu.com/f?kz=248663676
此福已得一切智，摧伏一切过患敌。

直接回向给你爷爷某某，在世的，愿他业障消除；信愿念佛，身体健康等
如果是往生的//www.souquanme.com可以回向佛力加持接引往生西方极乐世界。
如果作上等回向，则所积累的善根资粮根本不会穷尽。《大乘义章》云：“回向不同，一门说三：一菩提回向，二众生回向，三实际回向。”其中，菩提回向是缘佛果而回向，众生回向是缘众生离苦得乐而回向，实际回向是缘真如而回向。这三种回向都是上等回向，若能随一而行，则善根不但不会穷尽，反而会越来越增上。《华严经》云：“所行功德虽微小，悉能回向广无量。”意谓：即使所行持的功德表面上看来非常微小，但若能以三种回向摄持而作回向的话，那它的功德就无量无边。
那我们应该怎样回向呢？一句话，三世诸佛如何回向，我们亦应如是回向。如果完全能以能回向者、所回向的对境以及回向的善根三者，都远离一切戏论的方式来作回向，那就最好不过，因为这是最了义的随同三世诸佛回向的方法；但这样的三轮体空回向，只有一地以上的菩萨才能真正做到。而藏传佛教宁玛派和噶举派的部分大德认为，修行人安住在大圆满或大手印的境界中作回向，也可以叫三轮体空的回向。阿底峡尊者还说：能回向者、所回向的对境以及回向的善根三者，都以如梦如幻的方式来作回向的话，这也可以说是三轮体空的回向。所以，我们平时也可以这种方式来作搜趣网回向。
如果不能做到这样，那最好以世俗菩提心摄持而作回向，即：为自他一切众生获得圆满正等觉果位而回向，愿一切众生获得佛果，在未证佛果之间愿他们往生西方极乐世界，这也是随同三世诸佛而作回向。对广大佛友来讲，可能这种回向方法最为普遍适用。
回向时，也必须念诵回向偈或大愿文来印持。如果有时间，就应念《华严经•普贤行愿品》、《华严经•金刚幢菩萨十回向品》、《入菩萨行论•回向品》、《极乐愿文》等大愿文；如果没有时间，则应念一些简短的偈颂来作回向，如：“此福已得一切智，摧伏一切过患敌，生老病死犹波涛，愿度有海诸有情。”或者念：“愿以此功德，普及于一切，我等与众生，皆共成佛道。”等等。

是否回向要看你自己的愿力。不是什么善事功德都必须FcJxJLNGvp回向。不过回向后的功德与福报与不回向是不可以同日而语的。您也//www.souquanme.com可以在晚上来个总回向。把这一天的功德回向法界也是可以的。回向是菩萨道修行的一个课程，就拿普贤十愿来说，最后是普皆回向，这就是菩萨道。不过如果您没有那么大的目标，不回向也是一样会得到福报，不过只是福报而不是功德福德。
回向文有几个选择，都行的，择一即可：
1，藏式
此福已得一切智，
催伏一切过患敌，
生老病死犹涌涛，
愿度有海诸有情。
2，汉地：
“愿以此功德，普及与一切，我等与众生，皆共成佛道”
3，汉地：
愿以此功德，庄严佛净土，上报四重恩，下济三途苦，
若有见闻者，悉发菩提心，尽此一报身，同生极乐国。