没有拖延症是一种怎样的体验？
首先，非拖延症患者一旦定了计划，就不会轻易改变，比如如果写论文时我定了一天写500个字，那少一个字我就会觉得不爽，所以最后反而会超额完成。有人会说我们不知变通，但我认为，正是这种不知变通才能在很大程度上克服人类的惰性，从而做到不拖延。
而且根据我的观察，非拖延者往往比较守时，并且能信守承诺，最后会给人一种踏实，靠谱的印象，这种特质在职场上也是很有优势的。这里提一下可操作的方法论，就是把你的计划写下来。不管是市面上流行的手账本，还是贴在墙上的便利贴，都能帮你做计划并且执行。每天早上把自己一天的计划写下来，把最紧迫的任务写在前面，把对自己的奖励（看一集美剧，刷个朋友圈等）写在最后，按顺序完成一个勾掉一个，如果没有完成就不能去做奖励活动。
另外，非拖延者除了做常规计划，还会有一个比较大的目标，否则就算是能够一一勾掉清单上的项目，人也只是一台完成任务的机器而已，而一旦有了目标，你做的每一件事情，都可以让你离目标更近一点，完成的动力也就更强。所以想要克服拖延癌，请先找到目标。关于找目标的方法论，我认为就是具体化，可拆分，有时限。比如你如果定一个环游世界的目标，基本上就是废的。太笼统，无法拆分成可实施的步骤，时间上也无法限制，这就意味着可以一直拖延下去。而设定一个明年四月去日本赏樱花这个目标就要好很多。有了目标之后马上拆分，并开始着手准备，需要空出来的假期，自己的预算，签证的办理，酒店机票行情，攻略的查找等等。
最后，非拖延症者在做事之前，会在脑海里过一遍。很多人有拖延，其实是找不到下手的地方，于是始终无法开始，而非拖延者除了前面讲的拥有坚定的目标，喜欢做计划，注重积累的力量之外还有一个很大的特质，就是做事之前先想，我始终相信，想的越多，做的越少。想什么呢？想一个任务如何拆分，分好了的步骤按照什么顺序来实施，有哪些步骤可以同时双线进行。事先想好做什么，根本就不需要拖延，行为只是思维的实现而已，一气呵成，高质高效。
我的烦恼之拖延症？
文字太多怕没人看，看图片。注：“（）”里面是对某个词的补充望提点建议或有相似经历的可以分享一下或骂我一句（不是指单纯骂人，是要关于这个烦恼的）或说说危害（内容是关于对未来的影响更好）。你好同学，站在别人的角度看自己是对的，说明你已经成熟了，能够考虑问题，但是问题也许是你的懒，这个是能改变的，既然你给自己订了小目标，那就去完成，必须要客服困难去完成，要试着去做，成功了你会觉得没有什么事情是做不了的，也会有成就感。慢慢的你的拖延症就会克服的，祝你好运，谢谢。
我有拖延症,我喜欢拖,怎么回答
咨询记录 回答于2021-12-21
我有拖延症，该如何解决拖延症的问题？
请大家指点一下该如何解决拖延症，有拖延症真绝望！拖延在很多时候，并不是一两个简单的方法可以改变的，更多的时候它涉及到我们的信念，情绪，行为，记忆，压力以及恐惧怀疑等内在感受，一句话，拖延以及成为我们性格的一部分。
矫正拖延是从改变性格开始的，改变相应的性格中的缺陷，才能彻底的斩草除根。
根据外国心理学家的总结，有四个外显的拖延症状，我给你列出来，你可以对照一下自己的情况分析自己在哪些方法存在原因。
第一个，个体对自己完成目标任务的能力没有自信，当你在做一件事的时候，对自己完成任务的能力不自信，或者持怀疑态度，这个时候更容易选择通过拖延来逃避。
第二个，个体对预知到完成任务的过程是令人生厌，有不舒服的体验，当你做一件事，预先想象到做这件事是难受不舒服的时候，你也会选择拖延。
第三个，个体对任务回报的价值持怀疑态度，当你做一件事的回报很低，或者回报在很久以后，那么你会更倾向于立刻去做眼前的事情，而不是做哪些回报在很久以后的事。
第四个，个体在做事的过程中，总是习惯性的分心。这里面有自我管理的技巧，比如不让自己被琐碎事牵绊，只专注做主要想做的事，还有一个心理层面的因素，诸如对要做的事怀疑焦虑 恐惧 抑郁等情绪，刻意的回避要做的事，转而去做其他无关紧要的小事。
以上的四种情况，普遍的存在于具有拖延性格的人身上，每个人因为自身性格的原因，造成拖延的原因也不尽相同。所以一个公式化的方法是无法改变拖延的性格的。只有系统化的分析研究自身的性格模式后，然后有针对性的做出矫正的计划，才是改变的硬道理。
在长期的研究中，我们总结出一套可以迅速矫正改变你拖延性格的方法。经过数百人的试用，五天见效，30天可以根除拖延，拥有超强的执行力。承诺无效不收费。百度一下“如何改变你拖延的性格”。会看到我们的关于拖延形成原因的详细视频。
希望能帮到你
矫正拖延是从改变性格开始的，改变相应的性格中的缺陷，才能彻底的斩草除根。
根据外国心理学家的总结，有四个外显的拖延症状，我给你列出来，你可以对照一下自己的情况分析自己在哪些方法存在原因。
第一个，个体对自己完成目标任务的能力没有自信，当你在做一件事的时候，对自己完成任务的能力不自信，或者持怀疑态度，这个时候更容易选择通过拖延来逃避。
第二个，个体对预知到完成任务的过程是令人生厌，有不舒服的体验，当你做一件事，预先想象到做这件事是难受不舒服的时候，你也会选择拖延。
第三个，个体对任务回报的价值持怀疑态度，当你做一件事的回报很低，或者回报在很久以后，那么你会更倾向于立刻去做眼前的事情，而不是做哪些回报在很久以后的事。
第四个，个体在做事的过程中，总是习惯性的分心。这里面有自我管理的技巧，比如不让自己被琐碎事牵绊，只专注做主要想做的事，还有一个心理层面的因素，诸如对要做的事怀疑焦虑 恐惧 抑郁等情绪，刻意的回避要做的事，转而去做其他无关紧要的小事。
以上的四种情况，普遍的存在于具有拖延性格的人身上，每个人因为自身性格的原因，造成拖延的原因也不尽相同。所以一个公式化的方法是无法改变拖延的性格的。只有系统化的分析研究自身的性格模式后，然后有针对性的做出矫正的计划，才是改变的硬道理。
在长期的研究中，我们总结出一套可以迅速矫正改变你拖延性格的方法。经过数百人的试用，五天见效，30天可以根除拖延，拥有超强的执行力。承诺无效不收费。百度一下“如何改变你拖延的性格”。会看到我们的关于拖延形成原因的详细视频。
希望能帮到你
拒绝拖延的励志句子
1.在人生路上，我们要不断学习自省，学习自我约束，学习对自己的行为负责。规则陪伴我们成长，帮助我们进步。同学们，人的一生只有三天：昨天，今天和明天。昨天已留给记忆，明天将交给梦想，你所能把握的，就只有今天！让我们好好珍惜今天这美好的学习时光吧！莫等闲，白了少年头，空悲切。
2.用爱生活，你会使自己幸福！防辐射眼镜有用吗用爱工作，你会使很多人幸福！
3.只要我们能梦想的，我们就能实现。
4.人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。
5.行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。
6.这就让一些商业经营者误认为遵守商业诚信不重要或没有价值，最多就是为了面子做做表面文章，而缺乏相应的道德认同感，缺乏自我约束和自我控制的，最终也加剧了商业诚信的缺乏。
7.现实生活中，人人都有梦想，都渴望成功，都想找到一条成功的捷径。其实，捷径就在你的身边，那就是勤于积累，脚踏实搜趣网地，积极肯干。
8.让我们将事前的忧虑，换为事前的思www.souquanme.com考和计划吧！
9.机会是自己创造的，而不能一味的等待别人的赐予。
10.只有我们这样看透了，也能看明白生活的全部意义的人，才不会随便死去，哪怕只有一点机会，就不能放弃生活。
11.一个成功的人是以幽默感对付挫折的。
12.为什么拖延症患者不会主动去做一些对自己有益的事情呢?因为每个人都愿意处在一个安逸的状态里，不愿意去改变，即使自己知道现在的选择不是最好的。
13.只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。
14.人生成功的秘诀是当好机会来临时，立刻抓住它。
15.成功最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事。
16.成熟是一种素质，一种源于心灵表于行动的素质；成熟是一种能力，一种自我约束自我管理的能力；成熟是一种态度，一种对任何事物都保持冷静的态度；成熟是一种心境，一种能看淡一切，万事淡如水的心境//www.souquanme.com。
17.人生在世，最重要的不是自己处境如何，而是你如何看待自己的处境。
18.战拖，即战胜拖延，是拖延者进行心理自救，改变拖延行为的统称。出处：胡金玉博客搜趣网
19.征服畏惧建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
20.人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来。
21.有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧克服恐惧。
22.一个人是在对周围生活环境的反抗中创造成功的。
23.我要努力，以最好姿态出现在当初否定我的人面前。
24.学年第二学期陆家宅小学五(中队 通过这些活动使学生做到自我规范，自我约束。
25.对自我要有约束力，对他人要有亲和力，对处世要有宽容力，对求知要有精进力，对困境要有忍耐力，对成功要有推动力！
26.如果你具备开始的勇气，就有了成功的豪情。
27.公天下之身，公天下之物，其唯至人矣。——列子
28.做对的事情比把事情做对重要。
29.以至公无私之心，行正大光明之事。——明吕坤
30.公其心，万善出。——明方孝孺
31.行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。 —— 佚名
32.当你有问题发生时，要立刻解决不要拖延，不然又会有新的问题发生，累积下去，会累死的。 —— 林志颖
33.做事失败可以重来，做人失败难以挽回。做事忌随心所欲，做人须严谨慎重。一个人的智慧是他的朋友，一个人的谬误是他的敌人。
34.善待友情，其实也就是善待自己。
35.要想把事情做到最好，你心中必须有一个很高的标准，不能是一般的标准。
36.在这个世界上，最重要的人就是眼下需要你帮助的人，最重要的事就是马上去做，最重要的时刻就是当下，一点不能拖延。 —— 于丹
37.一个人的态度，决定他的高度。
38.积极进取的生活态度，健康向上的生活情趣，豁达乐观的生活襟怀，反身求己的思过习惯。人格有品，生活才会有质！
39.合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土。
40.本学期，通过我班全体师生的共同努力，己经形成了班风比较正，学风比较浓，同学之间团结友爱刻苦学习互相帮助遵守纪律的良好局面，形成一个具有较强凝聚力核心力和向心力的集体。本学期我班在班级布置比赛中获一等奖，广播操比赛中获二等奖，大合唱比赛中获一等奖，但在本学期的工作中，还存在很多有待加强和改进的问题。比如学生的各方面能力比较差，自我约束力不强，学生课堂习惯不太好和自我管理能力差等。还有一小部分学生学习缺乏积极主动性，跟不上其他同学的步伐，学习成绩差，影响班级的整体成绩。这都有待于下学期班主任工作的加强。
41.为明天做准备的最好方法就是集中你所有智慧，所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你能应付未来的唯一方法。
42.公则四通八达，私则一偏而隅。——明薛宣
43.从胜利学得少，从失败学得多。
44.花有色香味；人有才情趣。健康信仰物质基础是人生三大支柱。做人须具备三有：有健康有专长有平常心！
45.伟大的事业不是靠力气速度和身体的敏捷完成的，而是靠性格意志和知识的力量完成的。
46.人失足，可能马上恢复站立；人失信，永远难以挽回。信誉比财产更重要，一个人财产再多，也永远洗刷不了失约而造成的良心污点！
47.如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢？事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。
48.人人相亲，人人平等，天下为公，是谓大同。——清康有为
49.感动是一时的，真正的感动是一生的；受用是一时的，真正的受用是一生的。做事要往细处察，往深处解；做人要往好处看，往远处想！
50.意志力是幸福的源泉，幸福来源于自我约束。作者：乔治桑塔耶那
51.不积跬步无以至千里，不积细流无以成江河。
52.公正不但必须做到，为了令人信服，它还必须被人看到。——比奇科默
53.人类需要宽容，而懒惰无知自私就不会有宽容！个人的不宽容，不会制造监狱，也没有刽子手；而官方的不宽容，一旦发起脾气，便可以置无辜人于死地，也从不做任何反悔补救的事。
54.你存在以下问题吗?总觉得时间富余，工作一拖再拖; 看到同事闲聊，自己也放下手中的工作，加入其中; 设定目标列出计划，却www.souquanme.com从未实施; 凡事要求完美，却害怕做不到而从未动手; 找一些冠冕堂皇的借口，为自己的懒惰解围。
55.一流的人才，可以把三流项目做成二流或更好，但是，三流人才，会把一流项目，做的还不如三流。
56.今年的军训有以下几个方面的收获。通过军训，增强了同学们对人民军队的热爱，让同学们亲身感受到当代军人的风范。通过军训，同学们的国防意识明显提高，集体荣誉感和团队精神明显增强。通过军训，进一步磨练了同学们的意志，增强了自我约束力，提升了同学们综合素质。这次军训，所有同学都经受住了考验，不仅身体素质有所增强，思想作风也有了较大提高，带病坚持训练，轻伤不下火线者比比皆是。守纪律听指挥吃苦耐劳团结互助的风气已经初步形成，这一切都会为今后的学习打下良好的基础。
57.以澹泊明志，以担当办事，以智能除惑，以无求交友，以勤奋学习，以慎言防口，以勤俭生活，以宏愿立志，以热心做人！
58.世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。 —— 佚名
59.做人牢记三点：一拿望远镜看别人，拿放大镜看自己；二接受表扬要低下头来，接受批评要抬起头来；三不要把善良看成愚蠢，不要把谦虚看成懦弱！
60.这个空隙稍纵即逝，所以，要把握时机确实需要眼明手快地去“捕捉”，而不能坐在那里等待或因循拖延。 —— 靳佩芬
61.你战胜苦难，它就是你的财富;苦难战胜你，它就是你的屈辱。
62.很多人喜欢拖延，他们对手头的事情不是做不好，而是不去做，这是最大的恶习。作者：比尔盖茨
63.公与平者，即国之基址也。——清何启
64.世上之所以有矢志不渝的爱情，忠肝义胆的气概，皆因为时间相当短暂，方支撑得了，久病床前无孝子，旷日持久不容易，一切事物之美好在于“没时间变坏”。
65.做人与处事是需要用生命去研究和实践的课题，只有生命终止研究和实践活动才能结束，我们才能评价一个人的研究和实践成果。为了使研究和实践少走弯路，我们应该借鉴前人的研究和实践成果。
66.生活只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。
67.公者明，……无私者正。——黄帝经
68.即使全世界都毁灭了，正义是不能没有的。——罗曼罗兰
69.爱与不爱最显著的区别之一，在于当事人的意识思维和潜意识思维的目标是否一致。如果不一致，就不是真正的爱。 我们为他人着想而自我完善，这与自我约束不会产生对立。我们强化自身成长的力量，才能成为他人力量的源泉。我们终归会意识到，爱自己与爱他人，其实是并行不悖的两条轨道，二者之间越来越近，其界限最后模糊不清，甚至完全泯灭。作者：M斯科特派克 出处：少有人走的路
70.人拥有的东西没有比光阴更贵重更有价值的了，所以千万不要把今天所做的事拖延到明天去做。 —— 贝多芬
71.社会犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备。
72.当清晨的第一缕霞光透过窗幔，微眯着眼睛步入现实，昨夜的梦境随即被揉碎在了阳光下。
73.每个人都渴望被他人关注，孩子哭闹时，就是为了引起大人的关注。关注是把双刃剑。关注过多，自我空间越小。但关注越多，我们才会谨言慎行，自我约束。并渴望做得更好，来获得他人的认可。作者：姚晨
74.人生的许多过程就是在一场戏中开始，又在另一场戏中落幕的，所有的对白只是在拖延着结局，却往往欲盖弥彰，注定的总会如期而至，罔求的迟早销声匿迹。
75.言非法度不出口，行非公道不萌于心。——唐杨炯
76.做人要如镜，时刻自我观照；做人要如箱，随时提放自如；做人要如本，不断记录功过；做人要如烛，永远照亮别人；做人要如钟，分秒珍惜生命。
2.用爱生活，你会使自己幸福！防辐射眼镜有用吗用爱工作，你会使很多人幸福！
3.只要我们能梦想的，我们就能实现。
4.人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。
5.行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。
6.这就让一些商业经营者误认为遵守商业诚信不重要或没有价值，最多就是为了面子做做表面文章，而缺乏相应的道德认同感，缺乏自我约束和自我控制的，最终也加剧了商业诚信的缺乏。
7.现实生活中，人人都有梦想，都渴望成功，都想找到一条成功的捷径。其实，捷径就在你的身边，那就是勤于积累，脚踏实搜趣网地，积极肯干。
8.让我们将事前的忧虑，换为事前的思www.souquanme.com考和计划吧！
9.机会是自己创造的，而不能一味的等待别人的赐予。
10.只有我们这样看透了，也能看明白生活的全部意义的人，才不会随便死去，哪怕只有一点机会，就不能放弃生活。
11.一个成功的人是以幽默感对付挫折的。
12.为什么拖延症患者不会主动去做一些对自己有益的事情呢?因为每个人都愿意处在一个安逸的状态里，不愿意去改变，即使自己知道现在的选择不是最好的。
13.只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。
14.人生成功的秘诀是当好机会来临时，立刻抓住它。
15.成功最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事。
16.成熟是一种素质，一种源于心灵表于行动的素质；成熟是一种能力，一种自我约束自我管理的能力；成熟是一种态度，一种对任何事物都保持冷静的态度；成熟是一种心境，一种能看淡一切，万事淡如水的心境//www.souquanme.com。
17.人生在世，最重要的不是自己处境如何，而是你如何看待自己的处境。
18.战拖，即战胜拖延，是拖延者进行心理自救，改变拖延行为的统称。出处：胡金玉博客搜趣网
19.征服畏惧建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
20.人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来。
21.有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧克服恐惧。
22.一个人是在对周围生活环境的反抗中创造成功的。
23.我要努力，以最好姿态出现在当初否定我的人面前。
24.学年第二学期陆家宅小学五(中队 通过这些活动使学生做到自我规范，自我约束。
25.对自我要有约束力，对他人要有亲和力，对处世要有宽容力，对求知要有精进力，对困境要有忍耐力，对成功要有推动力！
26.如果你具备开始的勇气，就有了成功的豪情。
27.公天下之身，公天下之物，其唯至人矣。——列子
28.做对的事情比把事情做对重要。
29.以至公无私之心，行正大光明之事。——明吕坤
30.公其心，万善出。——明方孝孺
31.行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。 —— 佚名
32.当你有问题发生时，要立刻解决不要拖延，不然又会有新的问题发生，累积下去，会累死的。 —— 林志颖
33.做事失败可以重来，做人失败难以挽回。做事忌随心所欲，做人须严谨慎重。一个人的智慧是他的朋友，一个人的谬误是他的敌人。
34.善待友情，其实也就是善待自己。
35.要想把事情做到最好，你心中必须有一个很高的标准，不能是一般的标准。
36.在这个世界上，最重要的人就是眼下需要你帮助的人，最重要的事就是马上去做，最重要的时刻就是当下，一点不能拖延。 —— 于丹
37.一个人的态度，决定他的高度。
38.积极进取的生活态度，健康向上的生活情趣，豁达乐观的生活襟怀，反身求己的思过习惯。人格有品，生活才会有质！
39.合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土。
40.本学期，通过我班全体师生的共同努力，己经形成了班风比较正，学风比较浓，同学之间团结友爱刻苦学习互相帮助遵守纪律的良好局面，形成一个具有较强凝聚力核心力和向心力的集体。本学期我班在班级布置比赛中获一等奖，广播操比赛中获二等奖，大合唱比赛中获一等奖，但在本学期的工作中，还存在很多有待加强和改进的问题。比如学生的各方面能力比较差，自我约束力不强，学生课堂习惯不太好和自我管理能力差等。还有一小部分学生学习缺乏积极主动性，跟不上其他同学的步伐，学习成绩差，影响班级的整体成绩。这都有待于下学期班主任工作的加强。
41.为明天做准备的最好方法就是集中你所有智慧，所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你能应付未来的唯一方法。
42.公则四通八达，私则一偏而隅。——明薛宣
43.从胜利学得少，从失败学得多。
44.花有色香味；人有才情趣。健康信仰物质基础是人生三大支柱。做人须具备三有：有健康有专长有平常心！
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47.如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢？事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。
48.人人相亲，人人平等，天下为公，是谓大同。——清康有为
49.感动是一时的，真正的感动是一生的；受用是一时的，真正的受用是一生的。做事要往细处察，往深处解；做人要往好处看，往远处想！
50.意志力是幸福的源泉，幸福来源于自我约束。作者：乔治桑塔耶那
51.不积跬步无以至千里，不积细流无以成江河。
52.公正不但必须做到，为了令人信服，它还必须被人看到。——比奇科默
53.人类需要宽容，而懒惰无知自私就不会有宽容！个人的不宽容，不会制造监狱，也没有刽子手；而官方的不宽容，一旦发起脾气，便可以置无辜人于死地，也从不做任何反悔补救的事。
54.你存在以下问题吗?总觉得时间富余，工作一拖再拖; 看到同事闲聊，自己也放下手中的工作，加入其中; 设定目标列出计划，却www.souquanme.com从未实施; 凡事要求完美，却害怕做不到而从未动手; 找一些冠冕堂皇的借口，为自己的懒惰解围。
55.一流的人才，可以把三流项目做成二流或更好，但是，三流人才，会把一流项目，做的还不如三流。
56.今年的军训有以下几个方面的收获。通过军训，增强了同学们对人民军队的热爱，让同学们亲身感受到当代军人的风范。通过军训，同学们的国防意识明显提高，集体荣誉感和团队精神明显增强。通过军训，进一步磨练了同学们的意志，增强了自我约束力，提升了同学们综合素质。这次军训，所有同学都经受住了考验，不仅身体素质有所增强，思想作风也有了较大提高，带病坚持训练，轻伤不下火线者比比皆是。守纪律听指挥吃苦耐劳团结互助的风气已经初步形成，这一切都会为今后的学习打下良好的基础。
57.以澹泊明志，以担当办事，以智能除惑，以无求交友，以勤奋学习，以慎言防口，以勤俭生活，以宏愿立志，以热心做人！
58.世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。 —— 佚名
59.做人牢记三点：一拿望远镜看别人，拿放大镜看自己；二接受表扬要低下头来，接受批评要抬起头来；三不要把善良看成愚蠢，不要把谦虚看成懦弱！
60.这个空隙稍纵即逝，所以，要把握时机确实需要眼明手快地去“捕捉”，而不能坐在那里等待或因循拖延。 —— 靳佩芬
61.你战胜苦难，它就是你的财富;苦难战胜你，它就是你的屈辱。
62.很多人喜欢拖延，他们对手头的事情不是做不好，而是不去做，这是最大的恶习。作者：比尔盖茨
63.公与平者，即国之基址也。——清何启
64.世上之所以有矢志不渝的爱情，忠肝义胆的气概，皆因为时间相当短暂，方支撑得了，久病床前无孝子，旷日持久不容易，一切事物之美好在于“没时间变坏”。
65.做人与处事是需要用生命去研究和实践的课题，只有生命终止研究和实践活动才能结束，我们才能评价一个人的研究和实践成果。为了使研究和实践少走弯路，我们应该借鉴前人的研究和实践成果。
66.生活只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。
67.公者明，……无私者正。——黄帝经
68.即使全世界都毁灭了，正义是不能没有的。——罗曼罗兰
69.爱与不爱最显著的区别之一，在于当事人的意识思维和潜意识思维的目标是否一致。如果不一致，就不是真正的爱。 我们为他人着想而自我完善，这与自我约束不会产生对立。我们强化自身成长的力量，才能成为他人力量的源泉。我们终归会意识到，爱自己与爱他人，其实是并行不悖的两条轨道，二者之间越来越近，其界限最后模糊不清，甚至完全泯灭。作者：M斯科特派克 出处：少有人走的路
70.人拥有的东西没有比光阴更贵重更有价值的了，所以千万不要把今天所做的事拖延到明天去做。 —— 贝多芬
71.社会犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备。
72.当清晨的第一缕霞光透过窗幔，微眯着眼睛步入现实，昨夜的梦境随即被揉碎在了阳光下。
73.每个人都渴望被他人关注，孩子哭闹时，就是为了引起大人的关注。关注是把双刃剑。关注过多，自我空间越小。但关注越多，我们才会谨言慎行，自我约束。并渴望做得更好，来获得他人的认可。作者：姚晨
74.人生的许多过程就是在一场戏中开始，又在另一场戏中落幕的，所有的对白只是在拖延着结局，却往往欲盖弥彰，注定的总会如期而至，罔求的迟早销声匿迹。
75.言非法度不出口，行非公道不萌于心。——唐杨炯
76.做人要如镜，时刻自我观照；做人要如箱，随时提放自如；做人要如本，不断记录功过；做人要如烛，永远照亮别人；做人要如钟，分秒珍惜生命。
