你以为是什么啊，吃什么补什么啊？
充其量只能说明精液的蛋白质含量很高，营养价值比较高而已，可并不能说吃了就能补回来的．但精液是每天都会新陈代谢的，会造出搜趣网很多新鲜的活力强的精子的．

喝水，因为大量活动后细胞非常活跃，这时需要大量的水分来补充。不然即使休息够了，也会感到疲倦

频繁的性生活，就会造成肾脏、前列腺的损伤。这是你过力的使用了自己的肾脏‘资源’，造成的。肾生精、精生髓、髓养脑。身体各器官失去了平衡，//www.souquanme.com才会有此突发的身体反应。各器官在紧急调动补充失调的状态，这种状www.souquanme.com态会导致大便不成形，消化不好，没有胃口，骨蒸盗汗、大脑空虚，记忆力不集中，思睡，四肢乏力等等。
此时就要好好的休息，补充精力的不足，多吃点海鲜，补充锌的流失过多。最主要的就是节制性欲。先关住导出的阀门才能进行调理。你爱人如果性欲旺盛，你应当主动说出你的情况，不要不好意思，夫妻间有什么不好说的？叫她配合你节制你www.souquanme.com们自己的性生活。

射精后表示已经达到高潮一次，至于第二次勃起的时间就要看本人的精神状态和精力有多高了，精力越好的就当然越快再勃起吧，哪当然我指的是没有使用药物的情况下吧。