明天多走2000步的下一句(微信运动每天走2000步左右的人都在干嘛)

每个人每天走2000,步是什么活动?2000步啊,哪天不得走超过2000步啊,你上下班,走到公交站,中午出去吃饭来回,在办公室上几趟厕所,办公室......

明天多走2000步的下一句(微信运动每天走2000步左右的人都在干嘛)

每个人每天走2000 步是什么活动?

2000步啊,哪天不得走超过2000步啊,你上下班,走到公交站,中午出去吃饭来回,在办公室上几趟厕所,办公室走走就够了

微信运动每天走2000步左右的人都在干嘛。。?

一、今天的中国经济今天的中国经济

1.今天是没有标准答案的时代

① 技术是未来创新模式的核心竞争力

今天很多人都在问,中国经济向何处去?其实没有一个标准答案。

十几二十年前,那些做生产性创新的企业当时很寂寞,但他们不做套利,不做价差,不做资产负债表扩张,坚持投到从未来看有核心竞争力的关键技术上,笑到了今天。谁在这方面更早发力,谁在今天就能有收获。今天是没有标准答案的时代。一个企业的价值最终是由企业家内心的逻辑和未来发展的潮流方向是否一致、是否相互关联决定的。

② 价值创造的根本逻辑

整个中国经济和投资的基本逻辑,正在从负债驱动型的资产升值、追逐套利、寻租、价差的扩张逻辑,走向以生产性创新和竞争力为主导的价值创造逻辑。

由于中国城镇化率还只有60%多,存量商品房有两三百亿平方米,每年即使更新3%、4%,也是一个很大的市场。所以房地产还是有发展的空间,还是一个大行业。但是从大逻辑来看,从各类金融机构对于房地产开发贷以及居民按揭贷款的上限“封死”,可见中央已经下了决心,就是金融资源对房地产的支持有了一个明确的天花板。

中国城市的人均居住面积已经比欧盟平均水平高,金融资源不能再更多地用于与资产负债表扩张相关的东西。

2017年中央金融工作会议已经拉响了警报,提出金融为实体经济服务和防风险等等。那一年有些房企的骄傲达到了历史峰值,后续还接着扩张资产负债表扩张,现在就难以为继。就算做的再大,无非意味着将来倒的时候占地面积比较大。

这就是企业发展逻辑错误导致的后果。

2.目前中国经济的三个问题

中国经济肯定是有问题的,最近中央经济工作会议讲了三条:

① 需求收缩

中国人均GDP是美国的1/6,按道理需求已经还很大,但开始收缩了。

② 供给冲击

从过去一两年出口高增长来看,冲击供给主要并非外因所致,应该更多找内因。比如政策叠加导致的“合成谬误”。

③ 预期软弱

中国经济有问题,有些并非经济本身的问题。中国经济不能靠隔三差五的座谈会去鼓劲,而应该让企业家和市场经济主体有预期、有信心,愿意沿着高质量发展的道路去发展。

二、国运大逻辑及企业家责任

1.中国大周期背后的逻辑

① 国运周期与“十四五”规划

过去几十年,从中国经济在全球经济中的占比来看,可谓“十倍速增长”,1978年占1.7%左右,2020年占全球17.4%。

1978年中国GDP占美国的6.5%,2001年是美国的1/7,2008年是其1/3,2016年美国大选,中国GDP是其60%左右。大选后四年美国开始打压中国,但目前中国GDP是美国的3/4左右,不降反升。

接下来几十年,从“十四五”规划和2035年远景目标纲要来看很清晰,接下来三个五年计划从2021年开始,目标是到2035年基本实现现代化;之后再有三个五年规划,成为世界现代化强国,实现伟大复兴。从未来战略导向看,强调高质量发展、供给侧改革、创新驱动、扩大内需、推进改革、破除制约经济循环的制度障碍、对外开放、大循环,并没有掉头和转向。

但是在这个大周期里,也可以看到一些明显变化,比如地产去金融化、医疗去市场化、教育去资本化、媒体去非公化、互联网平台去垄断化、媒体去流量化、娱乐去庸俗化、中小学生去网游化。

大周期里的逻辑变化也需要高度重视。

② 共同富裕背后的逻辑过去强调贫穷不是社会主义,现在也强调两极分化更不是社会主义,后面那句话也许更加重要。追求共同富裕是有社会基础的,因为现实情况是我们国家2/3的人月均收入在三千块钱以内。

去年有几个月,网上针对某家上市公司及其创始人开展巨大争论,把企业界曾被公认为教父级的人物在网上群殴。很多群殴都不顾事实和逻辑,但确实说明了民情的变化。

因此今天企业家无法回避社会和民众的吁求,无法回避利益相关者的要求。

我接触过一些供应商,他们说外企是60天准时付款,而中国企业是6个月付款,还是商票,有时还拖延。这就是对利益相关方搜趣网的不负责任。

现在做企业只想赚钱而缺乏利益相关者意识是走不通的。一旦被社交媒体曝光就是社死,无论谁,无一ganwfP例外。中央对共同富裕的诠释是辩证的。

一是鼓励勤劳创新致富。

二是坚持基本经济制度。

要允许一部分人先富起来,同时强调先富带后富、帮后富,重点鼓励辛勤劳动、合法经营、敢于创业的致富带头人。靠偏门致富不能提倡,违法违规的要依法处理。

三是尽力而为量力而行。

政府不能什么都包,重点是加强基础性、普惠性、兜底性民生保障建设。即使将来发展水平更高、财力更雄厚了,也不能提过高的目标,搞过头的保障,坚决防止落入“福利主义”养懒汉的陷阱。

四是坚持循序渐进。

同时也提出加强对高收入的规范和调节。比如完善个人所得税制度,规范资本性所得管理,推进房地产税立法和改革,加大消费环节税收调节力度,完善税收优惠政策、鼓励高收入人群和企业更多回报社会

坚决取缔非法收入,坚搜趣网决遏制权钱交易,坚决打击内幕交易、操纵股市、财务造假、偷税漏税等获取非法

1.今天是没有标准答案的时代

① 技术是未来创新模式的核心竞争力

今天很多人都在问,中国经济向何处去?其实没有一个标准答案。

十几二十年前,那些做生产性创新的企业当时很寂寞,但他们不做套利,不做价差,不做资产负债表扩张,坚持投到从未来看有核心竞争力的关键技术上,笑到了今天。谁在这方面更早发力,谁在今天就能有收获。今天是没有标准答案的时代。一个企业的价值最终是由企业家内心的逻辑和未来发展的潮流方向是否一致、是否相互关联决定的。

② 价值创造的根本逻辑

整个中国经济和投资的基本逻辑,正在从负债驱动型的资产升值、追逐套利、寻租、价差的扩张逻辑,走向以生产性创新和竞争力为主导的价值创造逻辑。

由于中国城镇化率还只有60%多,存量商品房有两三百亿平方米,每年即使更新3%、4%,也是一个很大的市场。所以房地产还是有发展的空间,还是一个大行业。但是从大逻辑来看,从各类金融机构对于房地产开发贷以及居民按揭贷款的上限“封死”,可见中央已经下了决心,就是金融资源对房地产的支持有了一个明确的天花板。

中国城市的人均居住面积已经比欧盟平均水平高,金融资源不能再更多地用于与资产负债表扩张相关的东西。

2017年中央金融工作会议已经拉响了警报,提出金融为实体经济服务和防风险等等。那一年有些房企的骄傲达到了历史峰值,后续还接着扩张资产负债表扩张,现在就难以为继。就算做的再大,无非意味着将来倒的时候占地面积比较大。

这就是企业发展逻辑错误导致的后果。

2.目前中国经济的三个问题

中国经济肯定是有问题的,最近中央经济工作会议讲了三条:

① 需求收缩

中国人均GDP是美国的1/6,按道理需求已经还很大,但开始收缩了。

② 供给冲击

从过去一两年出口高增长来看,冲击供给主要并非外因所致,应该更多找内因。比如政策叠加导致的“合成谬误”。

③ 预期软弱

中国经济有问题,有些并非经济本身的问题。中国经济不能靠隔三差五的座谈会去鼓劲,而应该让企业家和市场经济主体有预期、有信心,愿意沿着高质量发展的道路去发展。

二、国运大逻辑及企业家责任

1.中国大周期背后的逻辑

① 国运周期与“十四五”规划

过去几十年,从中国经济在全球经济中的占比来看,可谓“十倍速增长”,1978年占1.7%左右,2020年占全球17.4%。

1978年中国GDP占美国的6.5%,2001年是美国的1/7,2008年是其1/3,2016年美国大选,中国GDP是其60%左右。大选后四年美国开始打压中国,但目前中国GDP是美国的3/4左右,不降反升。

接下来几十年,从“十四五”规划和2035年远景目标纲要来看很清晰,接下来三个五年计划从2021年开始,目标是到2035年基本实现现代化;之后再有三个五年规划,成为世界现代化强国,实现伟大复兴。从未来战略导向看,强调高质量发展、供给侧改//www.souquanme.com革、创新驱动、扩大内需、推进改革、破除制约经济循环的制度障碍、对外开放、大循环,并没有掉头和转向。

但是在这个大周期里,也可以看到一些明显变化,比如地产去金融化、医疗去市场化、教育去资本化、媒体去非公化、互联网平台去垄断化、媒体去流量化、娱乐去庸俗化、中小学生去网游化。

大周期里的逻辑变化也需要高度重视。

② 共同富裕背后的逻辑过去强调贫穷不是社会主义,现在也强调两极分化更不是社会主义,后面那句话也许更加重要。追求共同富裕是有社会基础的,因为现实情况是我们国家2/3的人月均收入在三千块钱以内。

去年有几个月,网上针对某家上市公司及其创始人开展巨大争论,把企业界曾被公认为教父级的人物在网上群殴。很多群殴都不顾事实和逻辑,但确实说明了民情的变化。

因此今天企业家无法回避社会和民众的吁求,无法回避利益相关者的要求。

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现在做企业只想赚钱而缺乏利益相关者意识是走不通的。一旦被社交媒体曝光就是社死,无论谁,无一例外。中央对共同富裕的诠释是辩证的。

一是鼓励勤劳创新致富。

二是坚持基本经济制度。

要允许一部分人先富起来,同时强调先富带后富、帮后富,重点鼓励辛勤劳动、合法经营、敢于创业的致富带头人。靠偏门致富不能提倡,违法违规的要依法处理。

三是尽力而为量力而行。

政府不能什么都包,重点是加强基础性、普惠性、兜底性民生保障建设。即使将来发展水平更高、财力更雄厚了,也不能提过高的目标,搞过头的保障,坚决防止落入“福利主义”养懒汉的陷阱。

四是坚持循序渐进。

同时也提出加强对高收入的规范和调节。比如完善个人所得税制度,规范资本性所得管理,推进房地产税立法和改革,加大消费环节税收调节力度,完善税收优惠政策、鼓励高收入人群和企业更多回报社会

坚决取缔非法收入,坚决遏制权钱交易,坚决打击内幕交易、操纵股市、财务造假、偷税漏税等获取

每天坚持走20000步,会对身体有没有好处?

随着21 世纪的到来,我们也会掌握了生活中很多健康的小技巧,人们会早上空腹选择一杯温开水迎接美好的一天,或者早上起来跑步锻炼身体也是不错的选择,于是就有很多人问每天坚持走20000步,会对身体有没有好处?其实很简单,每天坚持走20000步,可以预防身体的很多疾病的发生,所有对身体是有好处的,我们来分析一下。首先我们知道“饭后走一走活到九十九”这句话是人们总结经验出来的,每天走20000步可以促进人体的新陈代谢,促进体内的血液循环加快,就可以有助于我们排出体内的废气和毒素,可以在很大的程度上改善我们的身体健康,而且有氧运动可以避免肌肉的出现。行走是有助于老年人的运动的方式,因为老人在身体就非常的虚弱,走步这种比较轻微的运动很适合老人的,可以提高老年人的免疫力,有助于增加消化道的吸收,所以每天坚持走20000步,身体会有不一样的改变。

其次我们知道走路是没有任何的压力,比较容易养成的习惯,人们常常就会在饭后选择走走,因为刚刚摄入的食物会引起饱腹感,如果这时候我们选择在家,容易造成久坐不起的情况,就会导致下半身的脂肪的堆积,久而久之就会形成水桶腰、大象腿,这是很多人都不愿意看到的现象。

总而言之,走路对于我们来说是很容易实现的,因为他可以增进家人的和睦,不仅如此,还可以有助于我们的睡眠的质量,避免失眠的情况发生,长期坚持走步的人,体型也会有微妙的变化,人也不再那么懒散了,心情就会比较愉悦,做什么事情也会比较有效率,所以每天坚持走2000步,会给生活带来不一样的体验。


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