万里浮云风吹尽: 是说天上的云在风中散尽了。
一轮明月夜中升: 是说天上没有云只有明亮的月亮由东边慢慢升起。

春种秋收，春华秋实。秋天是收获期，到处硕果累累，是人们享受劳动成果的季节，是人们心里充满喜悦的季节。可是伴随着秋风掠过，草枯叶落，也会勾起人们悲伤、怆凉的情绪。“秋风秋雨愁煞人。”到了秋天，人容易犯愁；愁在人的心里又难以排解。所以，“愁”字就由秋、心二字组成，从心、秋声，忧也。宋人吴文英说：“何处合成愁，离人心上秋。”（《唐多令》）
愁，是人的一种心境、情绪的表现形式，是心理活动的一种反映。它有着易生、持续、反复、缠绵、指向单一、难以排解等特点。青少年乐多愁少，“少年不识愁滋味”、“闺中少妇不知愁”。随着年龄的增长，阅历的增加，愁的滋味就渐渐地常驻心头。老年人有两大通病：爱生气、常发愁。唐代大诗人杜牧曾说：“假若三万六千日，半是悲哀半是愁。”（《寓题》）即使人活百岁，愁字也要随着走。

杨尖正的：“万点飞花愁似雨。峭杀轻寒，不会留春住。满地乱红风扫聚。只教燕子衔将去。独倚阑干闲自觑。深院无人，行到无情处。帘外丝丝杨柳舞。 又还装点人情绪。”张光宪的“缆镜无言泪欲流，凝情半日懒梳妆，一庭疏雨湿春愁”；以“雨”喻愁的。

以“柳”言愁的，冯廷已“缭乱春愁如柳絮，悠悠梦里无处寻”。

以“草”喻愁的，最记得的就是柳永的“离愁万绪，闻岸草，切切蛩吟如织”，而贺铸的“试问闲愁都几许？一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨”所描绘的萧条冷清画面，料想在江南生活过的人感触最深。

而水喻愁，或愁为水，李煜“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”，欧阳修的“离愁渐远渐无穷，迢迢不断如春水”，秦观的“春去也，飞红万点愁如海”，贺铸“漫将江水比闲愁，水尽江头愁不尽”，都用春水比闲愁，让人触目惊心。

向子湮“到而今江上，愁山万重，鬓丝千缕”，李开先的“愁多如雪山，一夜头尽白”都极言愁多而重。

李清照在《声声慢》中写愁最有代表性“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。乍暖还寒时候，最难将息。三杯两盏淡酒，怎敌他晓来风急？雁过也，正伤心，却是旧时相识。
满地黄花堆积，憔悴损，如今有谁堪摘？守着窗儿独自，怎生得黑！梧桐更兼细雨，到黄昏、点点滴滴。这次第，怎一个愁字了得！”

以“怎一个愁字了得”句作收，也是蹊径独辟之笔。自庾信以来，或言愁有千斛万斛，或言愁如江如海(分别见李煜、秦观词)，总之是极言其多。这时里却化多为少，只说自己思绪纷茫复杂，仅用一个“愁”字如何包括得尽。妙在又不说明于一个“愁”字之外更有什么心情，即戛然而止，仿佛不了了之。表面上有“欲说还休”之势，实际上已倾泻无遗，淋漓尽致了。
温庭筠《更漏子》下片“梧桐树，三更雨，不道离情正苦；一叶叶，一声声，空阶滴到明”虽然无愁胜有愁，有稠变愁，更有深意

愁，是与日月同在的。唐人寒山说：“月尽愁不尽，年新愁更新。”（《闻道愁难遣》）
愁，是挥之不去的。唐人李白说：“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。”（《宣州谢月兆楼饯别校书叔云》）
愁，是躲避不开的。宋人辛弃疾说：“欲上高楼去避愁，愁又随我上高楼。”（《鹧鸪天》）
愁，是数不清的。宋人朱敦儒说：“莫将愁绪比飞花，花有数，愁无数。”（《一落索》）
愁，是量不尽的。唐人李白说：“白发三千丈，缘愁似个长。”（《秋浦歌》）“横江欲渡风波恶，一水牵愁万里长。”（《横江词》）
愁，是可以传至子孙的。宋人范成大说：“古人愁不尽，留与后人愁。”（《江上》）
愁像什么？——
像柳絮。唐人冯延巳说：“撩乱春愁如柳絮，悠悠梦里无寻处。”（《蝶恋花www.souquanme.com》）
像雨丝。宋人秦观说：“自在飞花轻似梦，无边雨丝细如愁。”（《浣溪纱》）宋人杨炎正说：“万点飞花愁似雨。”（《蝶恋花》）
像浮云。宋人郑域说：“若问此愁深浅，天阔浮云远。”（《桃源忆故人》）
像江水。南唐李煜说：“问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。”（《虞美人》）宋人秦观说：“便做春江都是泪，流不尽，许多愁。”（《江城子》）
像大海。宋人朱弁说：“诗穷莫写愁如海，酒薄难将梦到家。”（《春阴》）
愁从何来？——
情生愁。宋人李清照说：“此情无计可消除，才下眉头，却上心头。花自飘零水自流，一种相思，两处闲愁。”（《一剪梅》）
离生愁。唐人李白说：“远别泪空尽，长愁心已摧。”（《赠别郑判官》）南唐李煜说：“剪不断，理还乱，是离愁，别是一番滋味在心头。”（《相见欢》）
事多生愁。唐人卢照邻说：“事去纷无限，愁来不自持。”（《山行寄书刘李二参军》）
暮色生愁。唐人孟浩然说：“移舟泊烟渚，日暮客愁新。”（《宿建德江》）清人赵执信说：“莫上高楼看柳色，春愁多在暮色中。”（《社日》）
闻声生愁。唐人白居易说：“蛮儿巴女齐声唱，愁杀江楼病使君。”（《竹枝词》）宋人万俟咏说：“几叶秋声和雁声，愁人不要听。”（《长相思》）
思念生愁。唐人韩亻屋说：“垂老何时见弟兄，背灯愁泣到天明。”（《秋霖夜忆家》）
得失生愁。唐人李商隐说：“君恩如水向东流，得宠忧移失宠愁。”（《宫辞》）
季节变化也生愁。明人文征明说：“春色三分过一分，书生愁绪乱如云。”（《拨闷》）
长久离家更生愁。唐人戎昱说：“万事无成空过日，十年多难不还乡。不知何处销兹恨，转觉愁随夜夜长。”（《江城秋霁》） //www.souquanme.com
愁，是看不见、摸不清、莫名其妙、无法理解、无法控制的。宋人黄庭坚说得好：“人到愁来无处会，不关情处总伤心。”（《和陈君仪读太真外传》）“无处会”就是“无法理解”。这两句诗的意思是：人的愁绪是无法理解的，只要愁上心来，就无法控制情绪。即使与心情、感情无关的事也会莫名其妙地让人伤心。

宋朝人石象之有一首《咏愁》诗，把愁的产生、表现、特点、存在讲得十分贴切、形象。他说：愁是不知不觉就来到了心里，挂在了眉梢，但让它离去却很难。孤独时生悲愁，落花时生哀愁，远离亲人生思愁，酒醉之后生烦愁，月明星稀生乡愁。愁的特点是什么？它柔如连天遍地的细草，它乱似纷繁不断的长丝。愁具有普遍性，除了达官贵人的歌舞场，人间到处都有它的身影！请仔细品味：
来何容易去何迟，半在心头半在眉。

门掩花落春去后，窗涵浅月酒醒时。

柔如万顷连天草，乱似千寻匝地丝。

除去五侯歌舞地，人间何处不相随。

你看，这首《咏愁》诗，两句一个层次，简直就是一篇关于愁的论文提纲。

愁是一种不良情绪。一个人如果整天愁眉苦脸，精神就会不愉快，吃不香，睡不沉，心情烦燥，行走无力。久而久之，就会出现焦虑、失眠、心悸、悲观、食欲下降、血压升高等症状，内分泌的正常活动也会受到影响，损害身心健康，头发也会白得快。

辛弃疾说：“人言头上发，总向愁中白。”（《菩萨蛮》）

对于矛盾，对于困难，对于纷争，发愁是没用的。清人陈确说：“贫人愁贫贫不去，病人愁病病不疗。”（《君莫愁》）面对愁字，应该具备积极、旷达、乐观的心态。遇到难事难题，可以用多个角度去思考，找多个方法去解决，千万不可将愁字整日放在心里养着。

唐代诗人张籍提出了“不养愁”的好办法。他有一首诗《书怀寄王秘书》，讲了他自己的体会：无病要防，有病要治，多运动，广交友，最重要的是心不养愁，豁达乐观。

诗曰：“白发如今欲满头，从来百事尽应休。祗于触目须防病，不拟将心更养愁。下药远求新熟酒，看山多上最高楼。赖君同在京城住，每到花前免独游。”

在日常生活中，有些难事难题，是要经过一段时间才能逐步得到化解和解决的，不可着急，急了就会犯愁。比如，外出旅游，坐船行在江河之上，忽遇风浪，你惊恐了吗？发愁了吗？面对这种情况，

宋代诗人杨万里提出了以笑解愁、耐心等待的好方法：“风力掀天浪打头，只须一笑不须愁。近看两日远三日，气力休时会自休。”（《闷歌行搜趣网》）诗人告诉你，纵使风大浪高，也不要慌，不要愁，要一笑了之。为什么？因为少则两天，多则三天，风力就会逐渐减弱，浪头就会逐渐平静下来。你只要稳住心，耐着性，把好舵，就会迎来风平浪静的好日子。

陈确的诗说了大实话，张籍的诗饱含养生经验，杨万里的诗富于生活哲理，都是很好的解愁剂。“不拟将心更养愁”、“只须一笑不须愁”，更是对付愁字的妙药良方。

俗话说得好：“笑一笑，十年少。愁一愁，白了头！”

风力掀天浪打头，

只须一笑不须愁。

近看两日远三日，

气力休时会自休