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一日三餐是现代流行的吃饭习俗。从史料所记和考古发现来看，在原始时期并无一日三餐概念，而是饥则www.souquanme.com求食，饱则弃余。定时吃饭是人们饮食文明进步的标志，中国最晚在上古商代时已形成了定时吃饭的习俗。先秦时期，寻常人家都是一天吃两顿饭，即所谓两餐制。这两顿饭可以看成是早饭和晚饭，但古人不这么叫，而是把一天中的第一顿饭叫朝食，称为饔。把一天中的第二顿饭亦即最后一顿饭叫食，称为飧。这也就是朱熹集注中所说的朝曰饔，夕曰飧。

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