练剑先练拳的后一句(练剑 练刀 练拳 练棍)

练剑先练拳的后一句(练剑 练刀 练拳 练棍)

鸡剑练拳益受延年的上一句闻鸡起舞壮筋强骨,击剑练拳益寿延年练剑,练刀,练拳,练棍练剑,练刀,练拳,练棍,这个是怎么说的,几年练什么的,怎......