闻鸡起舞壮筋强骨，击剑练拳益寿延年HWuDYiR

你想听听我的看法不?
首先练武练拳最有用,要是想和人打架就动武器,不打架别练武器。
打架也分好几种,九节鞭其实也不算差,就是费点劲,练得要速度就练外家拳,内家拳打得其实也很厉害,别老说太极拳不能打,你真练几天就知道太极拳多好了,主要是简化的问题。
打架练九节鞭,要么浮萍拐。军警擒拿法再配上浮萍拐你也就知道一个能打几个了,要是追求杀伤力就用竹节鞭。软的练得是爆发力,硬的练得是控制力,双节棍垃圾,不要提了,九节鞭易学难精,浮萍拐。
推荐练拳!有什么事可以私聊

练拳不练功，到老一场空下一句：练功不练拳,犹如无舵船。
练拳--在这里指的是拳架，套路的训练。
练功--在这里指的是基本功的训练。
提起练功很多人认为是练桩功，内功（气功）。其实这只不过是基本功的一部分，它还包括单操式、行步、抖大杆子、揉球等训练。象通臂拳的摇根子便是典型的单操式，而行意的五行拳炮、横、劈、钻、崩则是典型的行步训练。//www.souquanme.com比方说；你每天打一套太极拳需要一小时，但一套太极拳所包含的每一个动作，你最多不过练了3-5遍，你如果把其中的某一动，比如白鹤亮翅连续练上半小时，那你又能做多少遍。虽然单调但三个月后你将获益非浅，三年后武功精进。一个单操所包含的内在东西会融会贯通在其他的动作里去。如果武者有三年磨一剑的恒心，通过这一式的训练立身中正头顶悬的意境就会融合到整个套路HWuDYiR里去。其实不止这点只要你认真，基本上能达到内外三合的地步。奥运会击剑冠军仲满，封闭训练三月，每天上步突刺做1000刺。其单操训练可见一斑。随口说一句，通臂拳里的砸叮是踩点找合不可多得的训练方法。所以说练单操式、行步是每一个习武着者必修的基本功。
套路的训练其实是对基本功的综合训练和检验。没有基本功的训练打拳是打不出劲力的，而没有套路的训练也就缺少宏观上的调控，犹如无舵之船.世人都知道行意的崩拳相当厉害，但是二人对仗也不能一崩二崩…一直崩下去，也要和炮、横、劈、钻结合使用，也就是套路的连续性。如果只注重套路的练习，那么武术也就真成了舞术，失却了武术的真谛。在套路的训练之中象棍花、刀花、缠头裹脑等动作，是没有实战意义的但它却对关节活动范围有好处。所以习者要有一定的认知。套路的训练更应该注重小套路行步练习。通臂拳里的3*5个式子的行步，一般是连续打击的小套路，更注重实战的搜趣网需要。习者可根据传统练习，也可自己创遍练习。

晋代的祖逖和好友刘琨都有着建功立业,复兴晋国的远大理想,从头为了成为国家的栋梁,每天鸡叫后就起床练剑.经过长期的刻苦练习,他们都成为能文能武的全才,最后实现了报效国家的愿望!
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学习剑术应当首先学习拳术，“不熟拳勿习剑”这是古人的经验，我们演练太极剑法自然应该先学习太极拳法，太极剑的基本特点，要象太极拳一样，表现出轻灵柔和，绵绵不断，重意不重力，舒缓，美观大方，体静神舒，内外合一。所以练习太极剑要先练好太极拳法。