三步上篮的动作和心理描写(怎么样描写上篮)

三步上篮的动作细节描写300字那是两步半,戴球一步二步,起跳(这就是两步半).,如果你是右手就应该用右脚跨出第一步然後用左脚走第二部跳起来把球......

三步上篮的动作和心理描写(怎么样描写上篮)

三步上篮的动作细节描写300字

那是两步半,戴球一步二步,起跳(这就是两步半). 如果你是右手就应该用右脚跨XeiDzgzVz出第一步然後用左脚走第二部跳起来把球放到篮板的45度角.完成!

三步上篮动作要领文字

动作要领:
三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括,既简明扼要,又便于记忆。
以右手单手高手投篮为例:
右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);然后右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧上方,腾空后,当身体接近最高点时,右臂向前上方伸出,手腕前屈,食中指用力拨球,通过指端将球投出(即三跳)。与此同时,两脚同时落地,“三步上篮”动作完成。
具体步骤:
第一步:运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚;或:双www.souquanme.com脚跳起(离地)接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚。这两种情况,一种是运球后的三步上篮,另一种是接住传球后三步上篮。
第二步:跳起中枢脚后非中枢脚(规则中说的“一脚”)落地。
第三步:跳起非中枢脚(规则中说的“一脚”)后球出手后落回地面。

打篮球时的动作描写

要详细

写作思路及要点:主要围绕投篮、运球、脚步、碰撞几方面写作。

正文:

昨天晚上,我照惯例到双流中学去打篮球。

来到熟悉的篮球场,我开始投篮了。我举起球,对准篮球框,一用力,把球往上一抛,松开手,球立XeiDzgzVz即像闪电般“跑”向球框。哈!不偏不斜,进啦!

一开始,人很少,投得很轻松,可后来人娈多了,我可就惨喽!由于人多,一个框就有四、五个篮球,害得我一连换了两次框。我在有四个篮球的框下投篮,可就得小心点儿了。

特别是捡球的时候,我得一边躲球,一边找自己的球。否则,调皮的篮球就会趁我不注意之机,毫不留情在撞在我的身上,真好像是在枪林弹雨之中穿行。我躲躲闪闪,看准时机就投,总算进了两个。

打着打着,我觉得什么撞了我肚子一下,咦,原来是调皮的篮球。还好,这个球是从远处发过来的,撞着我时已是强弓之末,不怎么疼,真是不幸中的大幸。

一场小灾刚过,又一场小灾向我迎面扑来。我感觉有球要撞在我的头上,赶快用手护着。就在此时,一个篮球向我头上撞来,幸好有手护着,要不然,就会被撞个大青包喽!

我打完球,叹了口气,说:“今天打篮球的目标怎么都改了,从‘XeiDzgzVz投球变成躲球了。’”

三步投篮式动作写法

1、在上篮之前,要把身体重心压低,运球不要超过腰部,//www.souquanme.com身体要稳当,上身摆正。跑动中身体尽量稍微前倾一些,手心向下拍打篮球,不要翻腕,翻腕就算走步了。
2、到了第三步跳起的时侯,手腕自然的把球拨出,尽量柔和一些,尽量用手腕灵活投篮,让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高,还有就是跳高一点,这样你就离篮框更靠近,命中率就非常高了。
3、三步上篮的基础是练好投篮基本功,尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀,轻柔一些最好,手腕要灵活柔和。

相关推荐文章