《蕨麻根块图》蕨麻，又名菜莲花、延寿果，另有一个“人参果”之美称。但不要误认为是《西游记》故事中所记载的孙悟空偷吃的那种《人参果》。而是蕨麻，系多年生草本植物。其根向地下蔓延生长，根下部膨大成纺锤形或椭圆形根块，即蕨麻。为甘肃甘南地区、青海、西藏特产。为理想的药、食两用产品。其性温，味苦、甘。归脾、胃经。营养成分：蕨麻系高原蔷薇科野生植物，富含有人体所必需的18种氨基酸和维生素B2、C、E、胡萝卜素，而镁、锌、钾、钙等矿物质元素含量最高，是其他根茎类植物不能比拟的，含有较高的硒元素，有很强的抗氧化作用。还有淀粉、粗纤维素、甜菜素等营养成分，有较高的医疗和营养保健价值。经常食用，有人参之延年益寿的功效，因此，被称为“人参果”。
在藏医药中常以根块入药。功效：具有健脾胃、生津止渴、解毒、止血收敛、发表、益vIAQj气补血、止咳利痰、滋补、抗氧化、提升免疫力等功效。主治：脾虚泄泻、病后贫血、痔疮出血、营养不良、脾肾阳虚、水肿等病症。据介绍药用价值很高，对治疗癌症和肿瘤有特效,是抗癌的食品。《蕨麻草本图》采集季节：春夏采摘蕨麻幼苗或嫩苗，茎、叶，洗净后沸水焯一下，然后放入冷水中浸泡去涩味，作为野菜炒食，其性味苦、甘、微寒。有清热解毒和止血作用。
六七月间开花时采集的全草，可用来收敛止血、止咳利痰和滋补作用。秋季或早春开挖，一串串蕨麻的根，象微形的小红薯一样，鲜//www.souquanme.com红可爱，根富肉质呈块形。将其根块，洗净、晒干入药和或做为保健品食品之用，因其含淀粉，也可作酿酒原料。食用方法：可将干蕨麻研末内服，干品煎汤、煮食也可生食。蕨麻因为营养丰富，独特的清香，加入大米熬粥、松软可口，也可加莲子、白木耳、薏仁米、枸杞、红枣、百合等烹饪，后适当加入冰糖或蜂蜜，既可口又有保健效果。用量：药用干蕨麻15-30克，研末或煎汤内服。熬粥，或保健小吃等，加干蕨麻20粒左右则可。
我媳妇是甘南人，现在我也长期在甘南居住，如果你想带一些甘南特产给家人，可以找我帮忙，我很乐意哦！留言给我，借此交更多各地的朋友，相互分享生活，何乐而不为呢？

在甘南藏族自治州4.5万平方公里的土地上，多姿的青山异水、蜚声中外的名胜古迹和自治州本身独具的浓郁古朴的藏民族风情，历史悠久的藏传佛教文化//www.souquanme.com及丰实的民族民间艺术构成了甘南旅游特有的资源优势。境内中西部草原辽阔，牛羊肥美，牧业誉满天下；南北部森林茂密，物产丰实，沟谷间梯田层层，五谷飘香。州内山脉纵横，山势高亢陡峻，以阿尼玛卿山、西倾山、岷山为代表的各山脉纵横交错，主要峰脊海拔多在4000米以上，最高峰为迭山主峰措美，海拔4900米。在甘南辽阔的大地上，以黄河、洮河、大夏河、白龙江为主的众多河流奔腾于深山峡谷、广袤的草原之间，奇特的山水草原风光融入独特的高原气候，则更显得风格迥异。由于甘南地形复杂，海拔差异明显，在广袤的草原地带还是寒风习习，山顶白雪皑皑之际，东南部的舟曲却是阳光明媚，鲜花盛开，五谷飘香。甘南的湖泊也是独具特色，夏河的大力加翠湖、碌曲的尕海湖、临潭的冶海、迭部的骨麻海等众多湖泊宛如天际晨星，撒在甘南美丽的大地上，部分湖泊海拔在4000米以上，堪称“天湖”。

甘南桑科草原上，有小山丘陵，也有开阔旷野，每到夏季绿草如茵，还有野花遍野，非常漂亮。常规的游玩时间约3-4小时，骑马观花后即返回夏河县城住宿。如果感觉较好的话也可以在草原上留宿一晚，而且晚上住在草原上可以看星星。桑科草原适合夏季游玩，其他季节草原比较枯黄而且气候很冷，不建议前往。

大西北的旅行其实很多人渴望不可及，毕竟要花要多时间在路上。跟团还可以，也能在旅途中认识些即时的朋友，自驾的话那就要起码准备两个司机，不然一人开车太难。大草原类自然风光不是人人都爱，尤其会乱入牛羊马狗可能会让一些人抓狂到爆裂。不管怎样，夏天到甘南去一睹甘南风光，想起甘南的景色，就让人流连忘返，一望无际的草原，蓝天白云，牦牛，羊群，一副电脑的桌面就仿佛展现在你的眼前。

桑科草原每年的7月到9月就打起了藏包，为游客准备新鲜的奶茶，藏包，手抓羊肉等区特色的风味儿，还为游客准备了骑马、牦牛、篝火晚会等草原游旅游项目，你可以在这里品尝草原特有的饮食的同时，一揽甘南草原独特的风景。夏天去真的很舒服，也就是20度左右，真是气候宜人。

到桑科草原之后，游客基本都会体验的就是骑马，这里的骑马并不能让马在草原上跑起来，为保安全一般都由一名马夫带领慢慢走。沿着草原后面的山坡上山到牧民的私家草场游玩。一般这些草场保护较好，草丛生长茂盛，里面还有各种密布的野花，景色十分漂亮。马夫会在旁等待一会儿，让游客在草原中拍照游玩，之后再带领游客骑马返回。

桑科草原是著名的英雄王烟祭铸神、赛马称王的地方，藏语中称烟祭为桑火，进行烟祭为煨桑，因此称此地为桑科，大夏河水从南到北缓缓流过。夏天的桑科草原，浅紫显冷艳的紫菀和不修边幅的飞蓬都让你想伏地轻嗅，自然的甜美与芬芳，翻过一处山间甬道，抬头就是五彩的斑斓，那不是若尔盖的花湖，只是一弯小小池塘，花儿与云儿在水中捉了个迷藏相映也成了趣。

这里是从兰州进入甘南后的第一个草原，在蔚蓝的天空,绿色的草原衬托下，犹如绿叶上的花朵，美仑美焕。清新的空气搜趣网，撩人的野花，食草的牦牛，编织着桑科草原的美景。很幸运，得到了一位牧民叔叔的许可，踏进了他的草原，接触他的牛羊。那个画面超治愈，能让你忘记一切的得失，真的很想留下来放羊！

桑科草原靠近拉扑楞寺，是个有藏式风情的草原，最美的桑科草原在408县道（机场路）边上，无边的草甸，成群的牛羊。桑科草原算是甘南最大的草原，不管是年龄大的还是小的，来到之后都会喜欢上这里。没去过甘南，别说自己跑遍区！这里极尽浓缩了西部之美。有山则名，有水则灵，甘南是祁连山之首，黑河水之源。桑科草原靠近祁连山，99%走过祁连大环线的人从旁边经过，而停下脚步深入体会，你会发现桑科草原太美了!

夏季的甘南，在自驾途中，每拐过一个弯就会遇见电脑桌面的那片春意盎然绝对是随手一拍的仙境大草原甘南在哪里甘南是甘肃、青海和四川三省的交界地带，有神秘的藏传佛教寺庙，有正值花开的桑科草原，有迷人的若尔盖湿地，黄河也在这儿拐了第一个弯。四川阿坝的红原若尔盖大草原基本是相连一体的，连绵几十公里，非常的大；随便一个角度，照下来的照片都是一个屏保。

你去过桑科草原吗？你见过夏天的桑科草原吗？桑科草原属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，在甘南州夏河县城西13公里处、就进入了辽阔美丽的桑科草原，是四周群山环抱，中间开阔平坦的高山草原。看着一望无际的大草原，心情瞬间非常舒畅，而且天空也是那么蓝。人比较多的时候，玩起来特别有意思，夏天的草原可以露宿，去体验一下。