不犯困：
1 课前给自己定好目标任务（回答问题、做笔记、记内容等），做好听课、做笔记的一切准备，如：草稿本，笔，水等。
2 课堂上，跟上老师的速度，积极思维和回答老师的问题，哪怕老师没叫你回答，你可以自己小声或者在内心回答都可以。回答错了，别气馁，懊恼，记住正确答案，准备回答下一个问题。
3 跟上老师做好笔记，专心抓重点，老师口头说的和板书在黑板上的，要动脑筋去筛选哪些是自己该写下来的，千万不要好不加思索地把黑板上的一股脑儿全部记下来，那样你会累、会烦，觉得很单调乏味。
4 课堂上有些疑问，来不及思索，就把它们写在草稿本上，下课去求助。
5 欣赏老师讲话、板书或自己的笔记等，要让自己去发现“美”，让自己去思考。
6 有点困时，喝点水，或深呼吸，或端正身子、或者站起来听课（事先征求老师的同意），或者给自己下”一个比赛任务“在草稿本上把老师说的每句话每个字都写下来，看看自己能写出多少，相当于练习速记，当然也可以抓老师说的话中的某个字来进行练字，练书法。
总之，给自己安排学习任务、思考任务、练笔任务或者身体姿势任务，不让自己“安逸”下去，自己给自己作斗争。
祝你成功。

　上课，是学习的中心环节。一个中学生，每天大部分时间在课堂上度过，各科知识的获取以及智力能力的培养，主要通过上课这一关键环节完成。从学法调查中可知：凡是学习得法、成绩好的学生，都十分重视上课这一环。凡是未学好、成绩差的同学，最主要就差在没有专心上课上。
1．重视听讲。
充分认识到老师在上课时的重要作用。教师在教学活动中的主导作用，在上课时表现得最充分，时而指引方向，时而启发诱导，时而鼓劲加油，时而扶持帮助，教者始终处在学生的前列，为学生引路导航、指点迷津。老师的分析讲解，启发点拨，不管从内容的连续性、生动性，还是从方法的系统性、灵活性，都比课后辅导详细得多，更是同学们自己看书远远不能比拟的。不仅如此，教师还能根据课堂上学生的反应，不断调整教学的进度和方式。千方百计提高课堂教学的效率。可以说，在老师的指导下，学生走的是一条最简捷的认识道路。每位同学都应虚心向老师学习，在教师指导启发下上好每一节课。有的同学认为，父母懂得数理化，回家补补就行了，这些想法千万要不得，有了这些念头，无意之中就会放松听课，降低四十五分钟的效率。
2．专心听讲。
课上应集中注意力，全神贯注地听老师讲解，眼睛要盯着老师的嘴，看老师的表情，耳朵听老师讲课的声音，头脑思考老师所讲的内容，思路应与老师保持一致。有的同学努力这样做了，但是，有时听着听着，自己的思路离开了老师讲解的思路，独自思考起来。我们说，上课时向老师学习是有时间性的，千万不能丢掉这个宝贵的机会。要尽量强制自己，使自己的思路与老师的思路保持一致，同步前进。如果自己在老师启发下，有了比较好的想法，可以在笔记本上记下几笔，等下课后再去深入思考。在课堂上思路不可离开www.souquanme.com“向导”，单独行动，更不能乱发奇想，思想上“开小差”。课堂上“分心”、思想上“跑马”是学习的大敌。
3．会听门道。
一般老师上课分成几大步骤：开始复习与新课有关的旧知识，接着引入新课，进行分析、论证、推理。启发引导同学们理解掌握新课的内容，最后还要概括小结一下。如果是数理化英语等科目，中间可能还要进行一些必要的练习。同学们要听得出来，明白老师每一步骤讲话的目的，积极与之配合，尽量达到老师既定的目的。
另外，在听课时，有的同学从兴趣出发，对自己想听的认真听，对于那些理论性强、比较枯燥的内容就不认真听，这样也是不行的，因为知识是有连续性的，忽视了哪一部分都会破坏知识的系统性，降低学习效果。
4．当堂弄清。
指课堂上就要基本理解掌握所学的新内容，一堂新课，总要介绍一些新概念、新关系、新技巧、新方法。那么，课堂上就要搞清楚每一个新概念的内涵和外延，弄清概念与概念之间的关系。对数理化中的公式、法则、定理、定律要知道是怎么推导出来的，以及如何变形和运用。对政史地文中的原则、要点、方法要当堂理解和记忆。对英语中的新词、句型、语法关系要及时熟记和掌握，当堂任务当堂完成，尽量不留尾巴，不增加课后负担。
那么，怎样才能做到当堂懂呢？这与各人的知识基础、理解能力以及预习程度都有关系。在课堂上教师讲到哪里，你就想到哪里，教师讲什么问题，你就理解什么问题，教师“启”，你就“发”，始终开动脑筋，积极思考。在思考题理解过程中，经常会出现下面两种情况，要学会处理。
一是有时在理解过程中出现不理解或理解不透的地方，应争取在老师允许下提出问题。当场把它弄懂。如果课堂上不允许停下来解答你的问题，这时你的思路就不要停在这个问题上纠缠不休，应该暂时跨过去，继续听老师分析讲解下面的内容，等下课后再去fDlnRKvU请教老师，把课上的“卡壳”的地方弄懂。
二是有的学生由于把主要精力放在思考理解上，顾不上记笔记。一课下来，见别人记了许多，自己记得甚少，心里不踏实，怀疑自己的学习方法不对。这个问题必须搞清楚。记笔记是为了帮助理解记忆的，记是手段，理解是目的。如果上课时既能理解又记好了笔记当然更好。如果二者之中只能顾其一的话，那么就干脆不记，以保证专心听讲和当堂理解。等下课后，再借别人的笔记补一补。课上虽说顾不上记，手里也要拿一支笔，当老师讲到某个问题对自己有启发时，或某个问题不懂、或有什么好的想法时，可在纸上或书上简要地记上几笔或画个符号，留待课后重点解决，防止关键地方和有价值的东西漏掉。有的同学认为，不管懂不懂，先记下来，等课后再慢慢思考理解消化吸收。本意并不错，但是一旦有了这种想法，上课脑筋不大动，拼命记笔记，下课笔记一大本，问题一大堆。想把一个一个问题都思考弄通，但时间和精力都不允许。无形当中“欠”了帐，帐欠多了，成绩就拉下来了，智力发展也就慢了。
5．理清思搜趣网路。
指自己的思路不但要跟着老师走，而且要把知识发展思路及教师引导思路理清楚。知识发展思路，在预习时可能理过，但不一定理清楚。上课时就应特别注意，弄清楚本节课所学的新内容，是怎么从上节课内容发展来的，在本学科知识体系中处在什么位置，有什么作用，等等。这样理，有利于理解，也有利于记忆。
教师讲课时，不但要理清知识发展思路，而且要想方设法讲解、启发，让同学们懂，这就是教师的引导思路。怎样理清教师的引导思路呢？一般来说，应做到如下四点：首先应认清“一条大路”，即老师每上一节课从头至尾所走过的路。这节www.souquanme.com课主www.souquanme.com要内容是什么，老师开头怎样引入的，中间怎样分析引导的，最后怎么解决的，都应瞻前顾后地认识清楚。其次看怎样“过关斩将”。一条大路不是直的，看有几道弯，有几个关卡，老师带领学生怎么过去的。第三看是否步步有据，环环相扣，每转一个弯，每过一道关，是否顺利通达，还有没有“含糊”的地方。第四要评价老师思路。一般来说老师思路是高明的，要搞清高明在什么地方，用哪些思维方式，思维过程怎样，虚心向老师学习科学的思维方法。但是，有时老师的思路不一定是最佳的，同学们可以用自己的思路与其比较，通过比较一定收益匪浅。
有的学生课上不大注意老师的讲课思路，而偏重于记忆老师推导、总结出来的公式或结论，认为这是一条“捷径”。其实，这是一条“条路”。因为学习是为了达到增长知识和发展智力这两个目的，跳过认识事物的艰苦思考过程，死背结论，是记不住的。就是记住一些，也是知其然不知其所以然的死知识。死知识忘得快，又不能用于解决问题，更谈不上发展智力。
6．抓住关键。
指抓住本节课知识内容上的关键和学科特点上的。关键知识内容上的关键因学科及具体内容而异。一般而言，基本概念、基本原理和基本关系式是关键，当老师讲到这些关键地方，你一定要特别注意，紧抓不放。例如讲到“勾股定理”一节，一定要抓住定理的内容（怎么回事？），定理的证明（怎么来的？）定理的应用（怎么用的？）这些关键的地方抓住了，十分有利于整体内容的理解和掌握。
对于学科特点，不少同学往往容易忽视，不管上什么学科的课，总是“听、记、想”，不懂抓住不同学科的不同特点。例如有的学生，外语课上不愿意跟着老师大声朗读，做分组实验时，自己不动手，光看别人做，自己抄个结果；老师做演示实验时，不注意在老师指导下进行观察和思考，只是看热闹，这些都是未抓住学科特点学习的具体表现。长此下去，必然会影响学习效果。实际上，各门学科的内容体系、发展思路、训练要求及教的方法各有特点，学习中非抓住这些特点不可。例如，生物课经常使用实物模型、标本和挂图进行教学，物理和化学课，则经常要做演示实验和分组实验来认识物质的理化性质，因此，在上物理、化学、生物课时要特别注意观察和实验，并在获得感性知识的基础上，进一步通过思考来掌握科学的概念和规律。代数的内容体系是通过运算种类的增加和数域的扩大展开的，几何的内容是通过由简单图形到复杂图形的认识逐步深入的，学习时就要抓住知识发展脉络，通过大量演算、证明等练习，获得数学知识，培养数学思维能力。语文和外语课就完全不同了，主要学习字、词、句、章节等基本知识，并通过听、说、读、写来提高阅读和写作能力，以便更好地理解和掌握语言和文字。

有两种情况:一是老师讲课水平不高，导致学生不爱听，不愿听。二是你自身原因，你不是现在出现这种情况，估计你有段时间了。对老师所讲的课程已经跟不上听不懂了，所以你现在没有兴趣听课，导致了走神和犯困。建议加紧复习，弄懂弄通已讲的课程，并预习好新课。这样才会提高学习兴趣，听课时才会聚精会神。

自我暗示法
自我暗示能调动心理活动积极性，有助于注意力的集中。如学习时自言自语地提醒自己，“不要分心”、“努力听讲”；也可找几张小卡片，写上：“专心听讲”、“少壮不努力，老大徒伤悲”等句子，然后把它们放在你平时容易看见的地方，如笔盒里、书桌前的墙上，或夹在课本里。无论是上课听讲还是回家写作业，只要一看到它们，就会提醒自己：“别走神呀！”情境想象法
无论多么爱走神的学生，当参加重要的考试或竞赛时，他也会尽可能地集中注意力作答。因此，每次做作业时，不妨想象自己正参加某次大考或竞赛，要在规定的时间内做完，使自己真正紧张起来，注意力自然就集中了。平时做作业像考试一样认真，考试时就能像做作业一样轻松。记录法
给自己准备一个小本子，专门用来记录走神的内容。比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那么就要在本子上做记录：“数学课——足球赛——约一分钟半”……这样记录几天以后，你从头至尾认真看一遍，会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊，浪费了多么宝贵的时光。渐渐地，你会对走神越来越厌恶，记录本上的内容也会随之越来越少。自我奖惩法
每次写作业或复习功课之前，先给自己定一个时间表，从几点几分到几点几分，要完成什么内容，越具体越好。若在规定时间完成了学习计划，并且始终是专心致志的，就奖励一下自己：看会电视或听一下音乐；若由于分神而使计划落空，就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如抄单词或跑楼梯等。训练听课技巧
训练听课技巧，一是要作好课前预习，了解老师讲课的重难点；二是听课时根据老师讲课的进度，调整听课心理状态，重点问题集中精力，次要问题适度放松；三是带着问题听讲，也可有意识地寻找问题，发现异点，激发听课兴趣；四是努力追寻老师讲课的思路，找出自己的疑难点，及时提问。赞同赞同