饭吃七分饱的前后两句是酒喝三分醉，饭吃七分饱，待人八分刚刚好。

老话说：“吃饭七分饱，胃口好到老。”这样的饮食习惯，既减轻肠胃的负担，又能保持健康。人生也是一样，保持适度的“饥饿感”，待人做事留有余地，既是度人，也是度己。

如果每餐吃七分饱是有助于减肥的，还要注意不www.souquanme.com要吃油腻及含糖量高的食物，饮食上要清淡，像油条，油饼，肥肉，巧克力糕点糖果搜趣网，甘蔗，大枣等热量高含糖量高的食物就应该少吃了。

饮食控制的同时也要坚持适当的体育活动。一定要注意运动，最好是在饭后一小时进行。吃完饭以后不要立即坐下，最好是站立半小时，以免造成胃部的不适。

顺口溜是，搜趣网吃饱喝足睡眠好，身体健康烦恼少。

吃饱喝足的顺口溜还有以下。

1，一碗饭，两杯酒，吃饱喝足去走走。

2，吃饱喝足不读书，早晚蠢//www.souquanme.com得像头猪。

3，吃饱喝足，心宽体胖，愁事莫谈，喜事多讲。

吃饱之后想睡觉，这在动物界可以说非常普遍。尤其在哺乳动物当中，吃饱之后就会容易犯困。在生物学上，这种现象叫“饱腹静止”。科学家对人类为何会出现这种现象，提出了很多猜测。但真正合理的解释，似乎还来自生理学方面。

吃饱喝足下一句顺口溜是：

1、吃饱喝足睡眠好，身体健康烦恼少。

2、吃饱喝足，心宽体胖，愁事莫淡，喜事多讲。

3、吃饱喝足，携扶上车，马达一响，天昏地转。拜拜拜拜，再见再见，没有到家，上吐下泻；怪气难闻，老婆回避，儿子好笑，实在难看。

4、吃饱喝足睡一觉，养精蓄锐咱再走。

5、吃饱喝足，停车入位，小酒灌醉，倒头就睡，一闭一睁，美好一天。

6、吃饱喝足混天黑，一贫如洗晒太阳。

7、吃饱喝足不读书，早晚蠢得像头猪。

8、吃饱喝足，望远搜趣网山，听鸟鸣，嗅花香，逍遥自在，快乐无忧。

9、吃饱喝足闷一觉，啥事都不想。