玉米不好消化吗
一、苞米非常容易消化吸收吗
苞米中含丰富多彩的甲基纤维素，吃多了非常容易造成消化不良。
但正由于苞米含丰富多彩化学纤维，能推动胃肠功能，减少食材根据消化系统的时间，降低有毒物质的消化吸收和致癌物对乙状结肠的剌激，因此可降低结肠癌的产生。
脾胃气虚、气血两虚、营养不良、动脉硬化、高血搜趣网压、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、习惯性便秘、慢性肾炎水肿、维生素D注意力不集中症状等病症病人适合服用。
身患干燥综合症、糖尿病、女性更年期综合征且属阴虚火旺的人不适合服用爆玉米花，不然易助火伤阴。
二、肠胃不好能够吃玉米吗
1、能够适当吃。
肠胃不好是能够适当吃玉米的。苞米带有丰富多彩的维他命，适当吃玉米能够协助大家促消化。并且苞米带有的膳食纤维素及其钾、磷、碳水化合物化合物等也比较多，可协助肠胃蠕动，推动身体排毒大便，改进胃肠自然环境，对健脾养胃保肝护肝也很有功效，因此 肠胃不好的人能够适当吃玉米搜趣网。
玉米是不是不容易消化
2、忌多吃玉米。
肠搜趣网胃不好能够适当吃玉米，但切勿多吃，应采用适当的标准。由于苞米所含淀粉较多，服用过多之后更加容易发醇胀气，刺激性肠道蠕动快，食材溶解不全就被排出来，进而加剧胃部不适。因此 肠胃不好的人吃玉米一定要记牢适当。
三、米怎么煮又黏又美味
水煮玉米不必把皮剥得干干净
水煮玉米最好是不必“裸煮”，便是把皮剥得干干净净。那样的苞米历经水焯以后，非常容易外流营养元素，口味也会越来越发干。你能把表面的翠绿色叶片剥去，剩余最接近玉米的乳白色那层“衣”。连到那层“衣”一起水焯，可以维持住苞米原来的水份，而且可以让口味更为嫩白。
玉米是不是不容易消化
四、水煮玉米的水里天赋加点盐
如果你觉得苞米煮出去不甜，能够试着一下在水煮玉米的水里天赋加点盐。放盐可以加强苞米的口味，而且可以让苞米吃起来有微微的清甜味。此外，一般苞米在开水中煮十分钟上下就可以了。煮以前假如在凉水中泡上半小时上下，会更为可以维持住苞米自身的维他命，咬起来也更为有韧性。
对于如何把苞米煮得更粘，那要是煮的是黏玉米就可以了。
苞米中含丰富多彩的甲基纤维素，吃多了非常容易造成消化不良。
但正由于苞米含丰富多彩化学纤维，能推动胃肠功能，减少食材根据消化系统的时间，降低有毒物质的消化吸收和致癌物对乙状结肠的剌激，因此可降低结肠癌的产生。
脾胃气虚、气血两虚、营养不良、动脉硬化、高血搜趣网压、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、习惯性便秘、慢性肾炎水肿、维生素D注意力不集中症状等病症病人适合服用。
身患干燥综合症、糖尿病、女性更年期综合征且属阴虚火旺的人不适合服用爆玉米花，不然易助火伤阴。
二、肠胃不好能够吃玉米吗
1、能够适当吃。
肠胃不好是能够适当吃玉米的。苞米带有丰富多彩的维他命，适当吃玉米能够协助大家促消化。并且苞米带有的膳食纤维素及其钾、磷、碳水化合物化合物等也比较多，可协助肠胃蠕动，推动身体排毒大便，改进胃肠自然环境，对健脾养胃保肝护肝也很有功效，因此 肠胃不好的人能够适当吃玉米搜趣网。
玉米是不是不容易消化
2、忌多吃玉米。
肠搜趣网胃不好能够适当吃玉米，但切勿多吃，应采用适当的标准。由于苞米所含淀粉较多，服用过多之后更加容易发醇胀气，刺激性肠道蠕动快，食材溶解不全就被排出来，进而加剧胃部不适。因此 肠胃不好的人吃玉米一定要记牢适当。
三、米怎么煮又黏又美味
水煮玉米不必把皮剥得干干净
水煮玉米最好是不必“裸煮”，便是把皮剥得干干净净。那样的苞米历经水焯以后，非常容易外流营养元素，口味也会越来越发干。你能把表面的翠绿色叶片剥去，剩余最接近玉米的乳白色那层“衣”。连到那层“衣”一起水焯，可以维持住苞米原来的水份，而且可以让口味更为嫩白。
玉米是不是不容易消化
四、水煮玉米的水里天赋加点盐
如果你觉得苞米煮出去不甜，能够试着一下在水煮玉米的水里天赋加点盐。放盐可以加强苞米的口味，而且可以让苞米吃起来有微微的清甜味。此外，一般苞米在开水中煮十分钟上下就可以了。煮以前假如在凉水中泡上半小时上下，会更为可以维持住苞米自身的维他命，咬起来也更为有韧性。
对于如何把苞米煮得更粘，那要是煮的是黏玉米就可以了。
玉米好不好消化
你好朋友
个人认为玉米本身属于不易消化的食物。玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，
在口腔内不易嚼碎，
进入食道后，胃的蠕动也较难将其碾碎，经过小肠时，颗粒较大，
会减少消化酶与食物的接触范围，
所以很难彻底消化。
谢，谢。
个人认为玉米本身属于不易消化的食物。玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，
在口腔内不易嚼碎，
进入食道后，胃的蠕动也较难将其碾碎，经过小肠时，颗粒较大，
会减少消化酶与食物的接触范围，
所以很难彻底消化。
谢，谢。
吃玉米不消化怎么办
吃玉米不消化怎么办玉米中含丰富的纤维素，吃多了容易引起消化不良，可以吃些食物改善一下。
促进消化的食物：
1、酸奶补充乳酸酶：酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。
2、苹果刺激肠蠕动：苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
3、西红柿协助消化脂肪：西搜趣网红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。
4、山楂消肉食积滞：山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多www.souquanme.com种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
5、白菜促进胃肠蠕动：含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。
扩展资料
吃撑后的解决方法
1、要喝的就是红酒
吃太多的高脂肪食物会让身体产生大量的自由基，从而加速衰老。红酒中的抗氧化多酚类物质，能减轻高脂肪食物对身体的损害。
2、能解毒的食物就是醋
大吃一顿之后，血糖会急速升高。这样的血糖波动不但对糖尿病人不利，还会影响正常人的健康。吃饭的时候喝一勺醋，或者在凉拌菜上浇点醋，都能缓解暴食后的血糖急速增高。
3、要吃的食物是水果
吃了高能量的大餐之后，又不吃蔬菜水果，会让身体衰老得更快，研究发现，富含抗氧化物质的水果，比如浆果、葡萄、猕猴桃和樱桃，能减少饱餐后的自由基损害。
参考资料：人民网-消化不良吃什么？两种消化不良需重视
玉米难消化吗？为什么？？
它是粗粮相对难消化些，少吃点对身体有好处，不要多吃
玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除。
玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除。
玉米难消化吗？为什么？
玉米：是世界公认的"黄金作物"，其所含营养非常丰富，每百克玉米中含蛋白质8.5克。玉米中的脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首，其中脂肪为面粉、大米的1倍多；胡萝卜素的含量更是面粉、大米望尘莫及。玉米中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生。玉米中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病。现代医学家研究表明，玉米中有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合，使其失去毒性，然后通过消化道排出体外。粗磨的玉米中含有大量的赖氨酸，可抑制肿瘤生长。玉米还含有微量无素硒。硒能加速人体内氧化物分解，抑制恶性肿瘤。玉米中丰富的纤维素，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的剌激，因而可减少结肠癌的发生。
好消化的。粗粮
好消化的。粗粮