描写“雨天跑步”的古诗词有：

1.雨打梨花深闭门，忘了青春，误了青春。____唐寅《一剪梅雨打梨花深闭门》

2.林花谢了春红，太匆匆。无奈朝来寒雨，晚来风。____李煜《相见欢林花谢了春红》

3.自在飞花轻似梦，无边丝雨细如愁。____秦观《浣溪沙漠漠轻寒上小楼》

4.溪云初起日沉阁，山雨欲来风满楼。____许浑《咸阳城东楼 / 咸阳城西楼晚眺 / 西门》

5.沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。____志南《绝句》

6.空山新雨后，天气晚来秋。____王维《山居秋暝》

7.小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花。____陆游《临安春雨初霁》

8.天街小雨润如酥，草色遥看近却无。____韩愈《早春呈水部张十八员外 / 初春小雨 / 早春》

9.夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来。____陆游《十一月四日风雨大作》

10.一寸柔肠情几许？薄衾孤枕，梦回人静，彻晓潇潇雨。____惠洪《青玉案丝槐烟柳长亭路》

11.七八个星天外，两三点雨山前。____辛弃疾《西江月夜行黄沙道中》

12.东边日出西边雨，道是无晴却有晴。____刘禹锡《竹枝词二首其一》

13.君问归期未有期，巴山夜雨涨秋池。____李商隐《夜雨寄北》

14.世情薄，人情恶，雨送黄昏vkpYZ花易落。____唐婉《钗头凤世情薄》www.souquanme.com

15.好雨知时节，当春乃发生。____杜甫《春夜喜雨》

16.南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。____杜牧《江南春》

跑步爬山完发朋友圈的诗句

九日登山(节选)

唐代:李白

渊明归去来，不与世相逐。

为无杯中物，遂偶本州牧。

因招白衣人，笑酌黄花菊。

我来不得意，虚过重阳时。

古从军行

唐代:李颀

白日登山望烽火，黄昏饮马傍交河。

行人刁斗风沙暗，公主琵琶幽怨多。

野云万里无城郭，雨雪纷纷连大漠。

胡雁哀鸣夜夜飞，胡儿眼泪双双落。

闻道玉门犹被遮，应将性命逐轻车。

年年战骨埋荒外，空见蒲桃入汉家。

此诗全篇一句紧一句，句句蓄意，步步逼紧，直到最后一句，才画龙点睛，着落主题，显出此诗巨大的讽谕力。

题鹤林寺僧舍

唐代:李涉

终日昏昏醉梦间，忽闻春尽强登山。

因过竹院逢僧话，偷得浮生半日闲。

作者已经对人生有所觉悟，并找出自己的答案。这首诗就是他心境的写照，有人以为是“偷得浮生半日闲”，并对之解释，其实不然“偷得”也好，“又得”也好，并非对人生的消极应对，而是一种自然之道。

野老歌

唐代:张籍

老农家贫在山住，耕种山田三四亩。

苗疏税多不得食，输入官仓化为土。

岁暮锄犁傍空室，呼儿登山收橡实。

西江贾客珠百斛，船中养犬长食肉。

全诗运用叙述的手法，给我们呈现出几个老农痛苦的生活的场景。

登山歌

唐代:皇甫冉

青山前，青山后，登高望两处，两处今何有。

烟景满川原，离人堪白首。

秋日登山

唐代:长孙佐辅

逐胜不怯寒，秋山闲独登。依稀小径通，深处逢来僧。

侧石拥寒溜，欹松悬古藤。明搜趣网书问知友，兴咏将谁能。

1、掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪。

2、苦不苦想想红军两万五，累不累想想雷锋董存瑞。  

3、年年当兵愁更愁，天天训练像只猴。

4、三公里治腿疼，五公里治感冒。

部队跑步5公里主要有以下的注意：

1、 着装要宽松、舒适，穿解放鞋，袜子最好是纯棉线袜，丝袜容易磨出泡，拉练人员千万不要赤脚穿鞋。鞋带系的松紧适度，过紧影响脚的血液循环，过松来回摩擦也易磨泡，而且不跟脚，影响行军。

2、 早饭一定要吃，否则会出现头晕、心慌等低血糖症状。吃饭不可过快和过饱。过快，随着吞咽动作易把气体带入胃中，行军途中会出现呃逆现象，过饱造成腹部涨满。

3、 饮水不要一次饮太多，可以经常喝几口润润嗓子。喝得越多，出汗越多，越喝越渴，甚搜趣网至会出现虚脱现象。

4、 休息时，不伦蹲着还是做着，起来时不可过猛，防止出现脑缺血而晕厥。

5、 跑步中步速要均匀，不客忽快忽慢。后面的人要紧跟前面的人，不要掉队。防止因追赶部队而过度疲劳。

6、 跑步中如出现头晕、恶心、出虚汗等症状，要赶紧到荫凉地方坐下，喝些水，揭开衣扣，也可通过口含人丹、太阳穴涂清凉油等办法缓解症状。