不胖也能吃。
多吃不胖下一句是不胖也能吃。只要配合良好的生活作息与饮食控制，再配合中医师的药物调理，无病消瘦的瘦人，也能长胖成人。三餐应定时，让肠胃养成正常运作习惯。餐前一个小时避免零食，以免影响食欲、影响正餐的摄//www.souquanme.com取量，就算是增肥，也应以三餐为主要的营养及热量摄取来源才对。
若是为了加强增肥的效果，可以斟酌在三餐的空档多加两餐，至于加餐的食物内容，则以油脂量少、蛋白质与淀粉含量高的食物为佳，像是口味清淡的核果类与天然谷物，少吃垃圾食物，以免增肥不成反而增加肠胃的负担，适度的运动可以加强身体的新陈代谢，必且促//www.souquanme.com进食欲，让你的胃口大开。但是瘦小的人多半脾虚多火，脾虚不能生津液，太过剧烈的运动会加重津液不足的现象，让你口渴及火气大，反而会完全没有食www.souquanme.com欲。所以想增胖的人应进行适度的运动就好，千万别以为剧烈运动才会让你有食欲，这是错误的观念。

可能是身体机制不同吧 YUjKOSg， 说实话 男生说吃 本来就吃得多 ，额 只要健康就是了。

能吃还不胖www.souquanme.com，
不胖也能吃。
能吃还不胖，
能干还能玩。

光说不练。
“光说不练假把式”的意思是这个人只能嘴上说说，实际动手能力不行，只会纸上谈兵。
一个人一个月不吃晚饭能瘦多少，这个也是因人而异的，每个人的体质都不同，减肥的效果也会不一样。