如何消除对刀的恐惧?
怎么克服对刀的恐惧
小时候切伤过手指、还有不小心割过脚趾,所以特别体会切割的痛苦。有时睡觉,我会无意幻想自己被切开、淌血等。但我会想象身体像豆腐一样,告诫自己不要害怕,一切都没有痛苦感。我对割喉超级恐惧,例如杀鸡,有时也会幻想自己被割喉。对刀恐惧的同时,又有一般程度的恐血症。现在自己己经是成年男子了,很想克服这些症状。不想以后,看到血肉新闻就搜趣网脸色发青,拿起菜刀就手抖。。。这是心理问题,最好是寻求专业心理咨询师、心理医生的帮助。在这里我做简单的分析。
1 你的问题不是一天、两天了,你很长时间走不出来。你知道根源吗?因为你内心有一种对刀的恐惧。正因为有这种恐惧,所以,你会时常想起刀、甚至时常想象自己被刀切割的样子、感觉等等。同时,你是很害怕这种情况出现的。这样,恐惧的心理导致你时常想这些情景;而越想这些情景你就越害怕,而越害怕你就越想。从而形成恶性循环。
2 因为内心有恐惧,所以,这个恶性循环就很难打破。不打破这个恶性循环,你的问题就不会解决。这就是我建议你做专业心理咨询的原因了。
3 如何打破这个恶性循环?这里有很长的路要走;第一步就是解读出你的性格、你的心理、你的成长环境等等许多详细的信息,在此基础上解读出你恐惧的根源和心理运行机制。这是一个艰苦的过程,需要专业的心理咨询师帮助你来做。第二步,你自己领悟到你的恶性循环的害处,然后,一步步建立起强烈的,我要改变的愿望,在此基础上,心理咨询师和你一起确定整改方案。第三步,坚持这些方案。坚持一段时间,你的问题才会有改善。
所以,平静心情,找心理咨询师好好做咨询吧!
有点害怕
我特别小的时候,在班级用铅笔,就很怕拿不好,碰到同学眼睛,是怎么回事?? 我去打球,一个场地好多人,我也特别怕砸到谁,也怕自己被砸到。 我觉得小时候这些事没谁提醒过,大家也都没事,为何? 小孩子自己就会分析事情吗?【尖物恐惧的定义】
尖物恐惧是恐惧症的一种,属于精神心理疾病。
恐惧症是对某种物体或某种环境的一种无理性的、不适当的恐惧感。一旦面对这种物体或环境时,恐惧症患者就会产生强烈的恐怖感。
尖物恐怖就是对刀、剪等尖状的锐器会产生恐惧的感觉,严重者甚至可能对具有尖状特征的任何物体产生严重恐惧。据报道,曾经有患尖物恐惧的患者对画展上画作里的树枝产生强烈的恐惧感。儿童在很小的时候如果遇到伤害,并且没有得到合理地处理或者解释,就会给以后的身心发展带来很大的不利。
【尖物恐惧的种类及其症状】
尖物恐惧有四种:
(1)血管迷走神经型尖物恐惧,这是最常见的一种,典型症状是:昏厥、出汗、作呕、发晕,伴随着血压低。
(2)痛觉过敏型尖物恐惧
(3)联想型尖物恐惧
(4)逆反型尖物恐惧
【治疗方法】
系统脱敏疗法(Systematic Desensitization)又称交互抑制法,是沃尔普在五十年代末期发展起来的一种行为疗法。利用这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境,并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪,从而达到消除神经症焦虑习惯的目的。系统脱敏疗法是由美国学者沃尔帕创立和发展的。沃尔帕认为,人和动物的肌肉放松状态与焦虑情绪状态,是一种对抗过程,一种状态的出现必然会对另一种状态起抑制作用。例如,在全身肌肉放松状态下的肌体,各种生理生化反应指标,如呼吸、心率、血压、肌电、皮电等生理反应指标,都会表现出同焦虑状态下完全相反的变化。这就是交互抑制作用。而且,能够与焦虑状态有交互抑制作用的反应不仅是肌肉放松,即使进食活动也能抑制焦虑反应。根据这一原理,在心理治疗时便应从能引起个体较低程度的焦虑或恐怖反应的刺激物开始进行治疗。一旦某个刺激不会再引起求治者焦虑和恐怖反应时,施治者便可向处于放松状态的求治者呈现另一个比前一刺激略强一点的刺激。如果一个刺激所引起的焦虑或恐怖状态在求治者所能忍受的范围之内,经过多次反复的呈现,他便不再会对该刺激感到焦虑和恐怖,治疗目标也就达到了。这就是系统脱敏疗法的治疗原理。
【治疗步骤】
采用系统脱敏疗法进行治疗应包括三个步骤:
(1)建立恐怖或焦虑的等级层次,这是进行系统脱敏疗法的依据和主攻主向;
(2)进行放松训练;
(3)要求求治者在放松的情况下,按某一恐怖或焦虑的等级层次进行脱敏治疗。
系统脱敏疗法对有明显环境因素引起的某些恐怖症、强迫症特别有效。
系统脱敏法是一种最常用的行为治疗方法,它应用“抗条件作用”原理以解除病人的与焦虑有联系的神经症等行为问题。系统脱敏法的基本原则是交互抑制,即在引发焦虑的刺激物出现的同时让病人作出抑制焦虑的反应,这种反应就会削弱、最终切断刺激物同焦虑反应。
武侠小说里描写刀的句子有哪些?
1、 如镜般的刀身冷气森森映出一张惊白了的脸,刃口上高高的烧刃中间凝结着一点寒光仿佛不停的流动,更增加了锋利的凉意。
2、刀鞘形似手枚,中藏利刀,合之为杖,二人分夺时,则刀离鞘可作防身之用。
3、刀身长一尺二寸,刃向外曲凸,刀身最宽处为一寸二分。刀背一面有锋,锋与刃尖之间有三个凹形齿口,刃较为锋利,铁护手呈“S”形。柄以木制,长四寸半。铜制柄首呈棱形状。
4、刀背随刃而曲,两侧有两条血槽及两条纹波形指甲印花纹,刃异常犀利,柄长三寸至四寸,用两片木料,牛角或兽骨夹制而成,以销钉固定。
5、春秋战国时铸剑名师徐夫人之嫡裔徐鲁子耗尽毕生精力铸成,其名取意“秦失其鹿,天下共逐,唯胜者得鹿而刈之。”此刀色泽淡青,杀人不见血迹。
6、群豪一惊之下,都站了起来,均想:断金切玉的宝剑利刃虽然罕见,却也不是绝无仅有,但这柄屠龙刀削铁锤如切豆腐,连叮当之声也听不到半点,若非神物。
7、那舵主接过单刀,将刀搁在铁砧之上,刀口朝天,另一名神力舵主提起大铁锤,便往刀口上击落。只听得嗤的一声轻响,铁锤的锤头中分为二,一半连在锤杆,另一半跌落在地。
8、 “夺!”的一声,这把闪着青光的利刃擦着多多的耳边钉在墙上,多多反手拔下刀来,吹了吹被刀风激乱掉在眼前的几根头发,目光落在手中的这把刀上。
9、所制的阮家刀“截轻微无丝发之际,斫坚刚无变动之异”。还有蜀国的蒲元,他运用当时的先进淬火技术造刀,具有独到之处。
10、 明朝军队使用最多的是“腰刀”。腰刀的刀体狭长,刀身弯曲,刃部延长,吸收了倭刀的长处,使劈砍杀伤的威力增大。
11、 双手带刀,柄长一尺五寸,可容双手把握,刀刃长且特别宽大厚重,上部呈平线形。步兵在近身交战时,一刀砍去,可断敌首级或四肢。
12、他将屠龙刀拂拭干净,在熊熊大火之旁细看。但见那刀乌沉沉的,非金非铁,不知是何物所制,先前长白三禽鼓起烈火锻炼,但此刀竟丝毫无损,实是异物。
13、只见一团光华绽放而出,宛如出水的扶芙蓉雍容而清冽,剑柄上的雕饰如星宿运行闪出深邃的光芒,剑身、阳光浑然一体,像清水漫过池塘从容而舒缓,而剑刃就像壁立千丈的断崖高耸巍峨……
14、叶轻鸿拔出长剑,一瞬间,本是款款的女儿柔美便成了武士拔剑生死的壮怀激烈。叶氏出云剑法,本就是生死相搏的杀敌剑法。叶轻鸿的剑如同她的人一样,冷艳而孤高。只是一剑,如同天上而来,没有人怀疑有人能躲过这一剑。更没有感挡在这一剑前面。因为当这一剑刺出的时候,天地间便只有这一剑的风采。如龙出云颠,生死立判。