此时，我方的队员们一个个都红了眼，有的人脸憋得通红，有的人龇着牙、咧着嘴在叫劲，还有的人双手紧握绳子铆足了劲向自己方向拉。最后，我们队使出了全力，随着啦啦队的`喊声，红绸一下子移向了我方，我们雄鹰队胜了。

拔河是中国古代的一项体育活动。《墨子鲁问》中记载，相传春秋时期，楚、越两国水军交战时，鲁国的工匠公输子(鲁班)设计了一种称之为“钩强”的兵器，用于阻挡和钩住敌船。而在阻和钩时，需要战士具有强大的力量。因此，当时把钩强对拉作为军事训练的重要内容搜趣网。 

之后又影响到民间，南朝梁宗懔所撰《荆楚岁时记》称，立春之日，“为施钩之戏，以绠作篾缆，相霄（系）绵亘数里，鸣鼓牵之”。施钩即牵钩。特别是临水地区的各水乡渔村，渔民们仿效“钩强”制作成类似近代带有“挽子”的篙，作为使船的工具。

与此同时，有的地区还把这项军体运动变成一项民间的体育娱乐活动，形成为一种习俗，每逢佳节就用“牵钩”之戏来进行庆贺。该戏一般是由人数相等的两队，对拉一根蔑缆曾以比试力量。

1、周一的下午迎来了我班的第二场小组赛，对手是三六班。比赛开始时，我率先抢到了球并迅速地传给了队长徐博闻，徐博闻带着球以迅雷不及掩耳之势向对方球门跑去，但对手也不甘示弱地围了过来，眼看球就要被抢走，徐博闻却机灵地将球传给了左方的王启杰，

王启杰抓住了机会一脚射门，球进了！顿时，绿茵场上一片欢呼，观战的同学们个个都激动地手舞足蹈，我们球员也信心大增，越战越勇，连连进球！

2、打门”，包含“长传”，“抽射”，“搓射”。其中，“打门”需要把脚腕绷紧，右摆腿，身体稍住后仰一点儿，再发力，就OK了。

而“长传”，需两个人，距离超过20米，从微底部把球搓起来，脚腕绷紧，再发上力。“抽射”，脚腕绷紧，击球中部，发上最大力，要听见“咚”一声。“搓射”，击球最底部，脚腕绷紧，发力。总而言之，pWqIcbHqVE“打门”是足球的重中之重！

3、下半场比赛开始了，五3班中场开球，接球的人往前带了两步，就一个高吊，球飞的太高了，让我们都没有机会去防守，眼看着足球直飞向我们班的球门，

我们的守门员－孟征一下子跳了起来，伸出双手把足球从天上“摘”了下来，紧紧地抱在他那宽厚的胸膛中，看到足球乖乖的躺在孟征的手中，我们欢呼起来。终于哨声响起，整场比赛结束了，我们兴奋的手舞足蹈！

4、我会了很多动作：过人、铲球、世界波……有一天，教练给我们找来了一支很强的球队，然后，我们两队谁赢了谁就是“天下无敌”。我们非常喜欢这个称号，便自信满满地开始了比赛。对方也不甘示弱，上半场我们就被打得灰头搜趣网土脸，以2比0落后。正当我们束手无策、坐立难安的时候，下半场开始了。为了不让大家失望，

我决定做一些来控制局面。当我们队发起角球时，对方成员因为没有顶到，球就到了我的头上。我奋力一顶，球进了！我们1比2落后。在最后一秒是，门将把球提给我，我了不让自己失望，我决定凌空吊门，球又进了！最终，我们以2比2战平。虽然战平了，但我还是非常开心，因为，我踢进了两个球！

5、只见球员一号腾空而起，头一顶，球飞得老远，球员5号马上用脚后跟一踢，“130班的人接住了，怎么办”？我心里像一团在热锅中的蚂蚁，突然，一个穿橙色服装的球员，脚俯在地上一扇，球飞了起来，哇！原来是搜趣网敏捷的7号。

啊！接球的2号球员似一只凶猛的豹子逼进绿队的球框，守门员一屁股坐在球上，哎！太可惜了，没进，当绿队又将球踢入我方时，球员7号又冲过来一踢，球顺利地“跑”入了绿队的球网中。

6、爸爸又教我射门，他先做了几个假动作，然后把球在左右脚间踢来踢去，最后使劲儿把球照着球门的方向踢出去，哇！直进球门！该我了，

我的前两步练习的很顺利，可在射门的时候，我的脚离球太远，没有踢到球，反而摔了个屁股蹾，我强忍眼中的泪花，爬起来准备再次射门，这次我量好了尺度，奋力一踢，终于射进了球门。

动作描写如下：

他两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动。前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾。然后两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空。他蹬地快速有力，腿蹬和手摆协调。用力一跃，跃过了三米的线。

落地时，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，屈膝落地。

练习立定跳远注意事项

1、尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。过滑的地面不宜练习。

2、提高爆发力的练习，重复次数一般不超过10次。提高力量耐力的练习，重复次数必须在10次以上，并尽可能增加重复次数。

3、立定跳远动作中，从起跳到落地瞬间的几个身体相关关节的角度（8个角度），对跳远成绩起着举足轻重的作用。前屈角过小使得失重感增大，迫使人体过早落地。前伸角是落地前小腿与大腿的夹角，小腿前伸会增加远度，小腿前伸越大越好。

这两个角不但影响空中动作质量，对落地角也有直接影响。落地角对成绩有影响，在维持身体平衡的前提下，以落地角搜趣网小为好。

4、在练习中，只有抓住力量与技术两个主要矛盾，充分重视力量练习，不断改进技术，把二者有机地结合起来，才能不断提高立定跳远的成绩。

运动员跑步的动作描写：

1、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。

2、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩。

3、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

4、跑步的过程，就是不断进取的过程。

5、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。