可以依次来看一看：

一、老不泄残精

这句话说的是人到了老年，随着身体机能的不断下降，生殖系统所能产生的精子数量也在逐步的减少，这个时候中老年朋友们就要注意禁欲了。可能年轻的时候精力非常充沛，感觉熬夜放纵，第2天都可以很快的恢复。

而中老年朋友们如果还像年轻时候那样纵欲，可能第2天就会变得非常萎靡，所以这句俗语告诉我们，人到了一定年龄就需要禁欲。

当然随着生产力水平的不断发展，人的寿命也在逐步提高，饮食方面也是吃的越来越有营养。这种情况下，我们也不必像老祖宗那样完全的禁欲，只是人到了中老年需要对云雨之事多一分控制。要非常注重行云雨之势的频率，并且严格的关注自身的状态，爱身体疼痛，身体疲劳，精神萎靡的状态下，不应进行房事。

二、少不食壮火

这句话说的是年轻人一定要注意饮食，不能够贪食那些容易上火的食物。年轻人本身就气血充足，体内阳气非常旺盛，在这种情况下，如果随意的吃一些补气血的食物，或者是壮阳的食物，则//www.souquanme.com会对身体非常不好，容易导致失眠焦虑，口//www.souquanme.com鼻干燥出血等情况的发生。

这句谚语放到今天也是同样的适用，尤其是在当今物质充足的社会。各种美食层出不穷，如果年轻人在饮食方面不加以控制，很有可能导致身材的走样。

除此之外，不规律的饮食和高盐高油的饮食习惯，还容易导致人在年纪轻轻的时候就得上高血压，糖尿病，高血脂等疾病，非常不利于身体健康。

顺便在这里我也可以给大家补充一下，其实这句谚语还有后面半段，分别是富不住大屋和穷不行远路。

孔子是最注重修身养性的，他的理念更是飞出国门，被全世界接纳。其实，孔子除了修身养性以外，在养生方面也非常在行。

在孔子的观念中，想要健康长寿，就得有三戒，分别是少年戒色，壮年戒斗，老年戒贪。这三句话虽然只有十几个字，内容却直击要害。

少年时期正是最容易迷失在情色当中的时候，一旦在这个年龄过于注重情色，不用等到老年，身体就呈现出未老先衰的现象了。再者，壮年时期，血气方刚，动不动和别人单挑或者干群架，打架这种事情，小则伤身，大则危及性命，所以，越是在壮年时期，越要戒斗。

老年贪心更是世间常态，别说在古代，就是在物质如此丰富的现代，贪心依然是老年人的通病。超市里快过期的食品搞促销，老人们大清早跑去排队购买，买回家里放着的食物同样如此。

总之，老人越是打着节省的旗号，不舍得丢掉该丢掉的东西，越不可能健康长寿。孔子的养生理念，说起来人人都懂，但是真正能做到的，却少之又少。

中华文化那么博大而精深，一个汉字在同一句话中的意思可以多达几十种，这也导致了汉语是世界上最难学的语言。汉字的历史悠久，因此，光是从字面上去理解一句话的意思，有时候就很容易出错，也会招来笑话。这一点，在中国的很多俗话上UHsqmxNc体现得非常明显。

一、老祖宗说过的俗话

虽说现代人们的知识水平普遍比过去高，但是过去人们对于学问的专研却比现在精。就拿俗话“老不泄残精，少不食壮火”来说，这句话是啥意思古人就算没念过什么书一听也就懂，但是现代人很多却都不知道。

“老不泄残精，少不食壮火”单从字面上理解，有些人就会将其误解成为这是劝诫男子的话，其实这是一句讲养生的话，适用于每一个人。而且这句话是老祖宗总结出来的，要想身体好，老祖宗的劝告不得不听。

二、养生之道

既然这句话是谈论养生这方面的，那么不如先来讨论一下养生。不知道大家发现没，老人家的生活作息都是早睡早起，三餐规律，虽然饮食大不相同，但是生活作息都是非常固定的。尤其是在长寿之乡，每个人都有专属于自己的养生之道。就当下而言，最注重养生的其实是老年人。

中年人为了生活而忙碌，年轻人大都熬夜成瘾，作息颠倒。现在最惜命的反倒是老年人。其实养生看似很有讲究，不过是让人们健康的生活，像啤酒里放枸杞这种图的不过是心理安慰。而“老不泄残精，少不食壮火”这一句俗话就是在告诉人们怎么样养生。养生不等于虽然不等于长寿，但是一定可以让人更健康。

三、“老不泄残精，少不食壮火”

古代人的寿命可比现代人短多了，为了长寿古人是非常注重养生的。前半句话“老不泄残精”里面的“精”指的是精气，在这里有两层主要的意思：第一层就是男方面的，人要懂得克制自己的欲望；这个第二层也是最主要的，指的是人的精气神。

走在大街上就可以发现，虽然人来人往，但是每个人的精气神却完全不一样。有些人精神气十足，有些人愁容满面。人要少操心，心态要乐观积极，能不管的事情就不要管。岁数大了得更加，就安享晚年就好了，这样精神状态好了，身体也会更舒畅。

下半句话“少不食壮火”说的是青少年时期不能瞎吃补品。有些人生病了就会病急乱投医，本来就是一件小事硬是要补。人在青少年的时候，身体比较强壮火力也旺，有时候有些不舒服也是正常的，不过人们会觉得补点身体才会好得快。

这种情况就会导致补过头了，本来没事就变成有事了。“老不泄残精，少不食壮火”，意思就是人老了要养精蓄锐，不要过多的耗费精力，年轻的时候不要吃一些有损身体的食物。这种养生之法看似简单，但是这是调节根本的。

与此同时还有一句俗话是“人迹罕至之处，阳气不足，阴气偏盛”。这句话表示，住的地方也是会对人的健康有影响的。常年没人住的空屋子总是显得阴气重，人们选住址的时候最好选择空气流动好的，光线也充足的。

结语

古人说的话都是通过生活中的点点滴滴总结得来的，一些事情的因果关系他们早就看得很透彻了。养生也是养气，“老不泄残精，少不食壮火”是一句告诉人们从根本调节的话。要是能将这句话做到，想必人生中的苦恼会少很多，自然舒心顺气，身心愉悦，身体健康。

俗语：老不泄残精，少不食壮火，下半句更为经典，可惜十人九不知

为什么有很多人经常感慨自己的体力不如年轻的时候，这就是年龄状况决定生理状况，年龄限定了年轻人和老年人在日常生活中需要注意的事项各不相同。

俗语说到：老不泄残精，少不食壮火，这也是根据老年人和年轻人的身体特性总结出来的，它是告诉我们，当你处于老年的时候，不要过度放纵自己的欲望，而青少年的话，则不能吃太多上火的东西，接下来我们我们细细道来这里面的缘由。

精气是维持男人身体运转的物质基础，年轻的时候精气旺盛，好似源源不断的样子，可是当年龄越来越大的时候，精气就变得越来越少，而且是不可再生了，当你过度使用的话，那么消耗的速度就会变快，等到消耗干净的时候，你的身体也就垮了。

而我们经常说年轻人精力旺盛，这也意味着年轻人的火气比较大，若是在火气大的前提下，再吃那么多上火的食物的话，那么就会影响身体健康。特别是人参、鹿茸等这些大补的食物，更是要敬而远之，否则不是补身体，而是损耗身体。

不过你们知道吗？这句搜趣网话还有个下半句，而且更为经典，只不过知道的人太少，这下半句说的是“富不住大屋，穷不行远路”，意思就是尽管你再富裕，钱非常多，那么也不要住太过豪华的房子，而当你没钱的时候，就不要出远门了。

不管对于穷人还是富人，房子都是同等重要的。我们经常说温馨之家，可若是人很少，房子空荡荡的，那就算再有钱，给人感觉还是不够温馨。

可能中国人喜欢住大房子是历史留下来的传统，就如古代的皇帝，都会将自己的皇宫建设的大且豪华，可是大家试想一下，我们每个人睡觉的地方只需要那么点位置，何必将房子建设得那么大呢？小一点、热闹一点，不是更好吗？

而我们知道，只要出门就需要花钱，出远门需要花的钱就更多了，交通费、伙食费、住宿费等各种费用都是硬性支出//www.souquanme.com，当你人在外地漂的时候，身边没有亲戚朋友可以支援你，这个时候你没钱，也只能靠自己解决，毕竟远水救不了近火。

再者说，孤身一人在外地，若是遇到什么困难，身边也找不到人可以帮忙，这也是一种很无奈的情况。所以当你现在经济拮据的时候，就老老实实待在家里，不要想着出远门，在家里至少吃喝不愁，就算吃喝成问题了，身边的亲朋好友多少也能帮上忙。

这句俗语讲的都是和我们的生活最贴近的吃穿住行等方面需要注意的事项，大家一定要认真地学习并领悟其中的精髓。

古人讲：老不泄残精，气爽神也清，下句更经典，老祖宗的经验之谈

智慧之所以称之为智慧，不是因为其显得聪明，而是其所具备的可传承性，我国作为世界上屈指可数的文明古国，古时传下来的智慧之谈可谓数不胜数，最多的便是诞生在田间地头的俗语，所谓雅俗共赏，其中看似粗矿简洁的俗语，却蕴藏着高深的人生哲理，相比于那些唐诗宋词等艰难晦涩的语句，则显得更加的雍容大气，没有什么引经据典，说的便是生活百态。今天给大家介绍的这句“老不泄残精，气爽神也清”，还有它的下半句，便是旨在告诉大家生活当中的智慧。

有人说岁月是一把无情的刻刀，但有时岁月也是一把开启大门的钥匙，随着年纪的增长，我们从弱小变得强大，再变衰弱，这一过程是每个人都要经历的，在尤其是人到老年的时候，经历了大多的世事沧桑，早就没有了年轻时的锋芒毕露，故而大多数人会选择在这个阶段选择安度余生，不去想什么乌七八糟的东西，悠哉悠哉。然而老年人也是需要注意很多东西的，想要享受更美好的生活，便需要更好的身体呀。

古人有言“廉颇尚能饭否？”，因此，吃饭于人老年人而言尤为重要，吃得多才能精力旺盛，尽管食物和优越的生活条件可以为我们旺盛的精力提供基础，但有时候若生活当中不注意一些行为，哪怕再好的东西，也会把身体给折腾坏的。

这里的“不泄残精”便是如此了，“食色性也”，有时候到老年，依然放不下这些，然而今非昔比，如今身体还是不要做这些了，毕竟哪怕年轻人不加节制的话，都会被掏空身体，降低免疫力，更何况是身体各方面已然衰竭的老年人呢？

当然这只是一个方面的解释，另一方面则泛指精力，最容易引发老年人生病的缘由便是情绪问题了，若能保持一个开朗乐观的心态，多活几年都不是问题，然而若是整天生闷气，跟子女们计较，整天为些琐事东奔西走。

深有执念，放不下这，放不下那，那指定是活不长的，精力衰竭的老年人经不起这样的耗损精力速度，有些人不服老，固然心态是好的，然而行为却是错的，不该操心的事尽量不去操心，子女的事情交给他们，毕竟他们已然成年。

而作为子女的我们，则更需要关心老人们的心理问题，最重要的便是多陪陪他们了，毕竟大多数老人的内心都是孤独的，他们经历了太多太多，生活给予过他们磨难，也给予过他们荣誉。到了入土之年，一切都淡了，最放不下的还是儿女，随着老伴的离去，可能整个房子也就老人一个人居住了，若是有孙子还好，若是孙子和咱们子女住在一块，那老人可就真的是孤家寡人一个了，一个正常人没有人跟他说话都受不了，何况一个老年人。

再来看下一句“少不食壮火，阖家也欢乐”，这里的状况便是大补的东西，一些朱门大户，财力雄厚，便会买一些补品大吃特吃，殊不知这样不仅不能让身体更加健康，还可能带来许多隐患，诸如肥胖三高等等。对于年轻人来说，本来身体火力就旺，然而每天能吸收的营养成分也就那么多，超过了，囤积在身体里，那却不是什么好事，所谓“水满则溢，月满则亏”便是如此了。

最后，没有人能够抵挡住岁月的洗礼，我们所能做到的便是在这岁月的洗礼中增强自我，当他日垂垂老矣，能够不负此生，对于咱们的父母，一定要多花些心思，一路走来诸多不易，望诸君共勉。