元气大伤就是指本源之气（身体内部）受到严重的伤害，难以复原。比喻人或国家、社会团体的生命力受到了致命的打击。元气指的是指人的精神，精气。

元气是由元精（父母之精）所化生，由后天水谷精气和自然清气结合而成阴气（精、血、津、淑）与阳气（卫气、宗气、营气、脏腑之气、经脉之气），“气聚则生，气壮则康、气衰则弱，气散则亡”。

中医认为，元气是生命之本，是生命之源，元气充足则健康，元气受损则生病，元气耗尽则死亡。元气决定着生命的全部，也就是说，元气充足免疫力就强，从www.souquanme.com而战胜疾病。如果人体元气不足或虚弱，就不能产生足够的抗体或免疫力去战胜疾病，因此造成死亡。

扩展资料：

1、《辞海》：“元气，亦称‘原气’，指人体组织、器官生理功能的基本物质与活动能力”，现代医学所称人本新陈代谢。元气具体到现代//www.souquanme.com医学的概念，可细化为思维反应正常，睡眠好，能吃能喝消化好，能跑能跳心不慌，不咳不喘气顺畅，气色良好声音亮。 

2、根据中医“虚则辅之，实则泻之，热则寒之，寒则热之”的原则，元气不足乃至大伤要从补气虚（气虚者）、补血虚（血虚者）、补阴虚（阴虚者）、补阳虚（阳虚者）四个方面依照个人的体质和病症进补，核心就是要补虚扶正。

3、阴虚的症状：性情急躁、心烦易怒、情绪易波动、五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热、口干咽燥、神烦气粗、尿黄便干、心悸气短、头晕眼花、精神状态差。可补阴虚食材：甲鱼、乌贼鱼、鸭肉、黑鱼、海蜇、银耳、藕、金针菇、枸杞、桑椹、荸荠、生梨。

参考资料：百度百科-元气大伤

尽情享乐。

无伤大雅

【拼音】[ wú shāng dà yǎ ]

【解释】对主要方面没有妨害。

【近义词】不足挂齿、无足挂齿、无关宏旨、无伤大体、无关大局。

【反义词】元气大伤。

近义词：

无足挂齿

【拼音】[ wú zú guà chǐ ]

【解释】见“不足挂齿”。

【近义词】不足介意、无伤大雅、何足道哉、何足挂齿、无足挂齿、微不足道。

【反义词】大书特书、津津乐道。

元气大伤身体亏